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生活を変えたいのですが…
生活を変えたいのですが… 朝６時起き ごはん、お風呂、運動 10時 仕事 10:30 まかない 13時～16時 間１時間休憩 睡眠 17:00 まかない 23時30分仕事終わり。 0時30分 帰宅 １時 睡眠 この生活で痩せれますか？ (>_<) 本当痩せたいです(T_T) まかないの時間は変えれないから… 三食食べたいです(>_<)
- ayakaabab
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- taekweng
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回答No.1
運動量と食事の量が不明ですが、読んだ限りでは痩せられると思いますよ。 ただ、睡眠時間が少ないことが気になります。 痩せられても病気になったんじゃ意味がないですよ。
