情緒不安定の時に嗅ぐと安心する香りは？

質問

情緒不安定の時に嗅ぐと安心する香りは？

気持ちを落ち着かせてくれる香りはどんなものでしょうか？
なるべく安価で手に入るもので、
リラックス効果の伴う香りを放つ商品を探しています。
都内の雑貨屋で手に入る商品でお願いします。

回答No.1

asebi-0806 · ベストアンサー

アロマセラピーという事で言うと、イランイラン、スイートオレンジ、カモミールやサンダルウッド、ベルガモットなどが気分を沈静させる効果が高いです。
ただし香りには好みがあるのでご自分が好きだと感じる香りが適しています。
アロマの精油はものによっては高価なのでお試しサンプルで香りを確かめて好きな香りをみつけて買うと良いと思います。
使い方として一番簡単なのはティッシュに一滴垂らして顔の前で揮発させて嗅ぐ方法。
お風呂に入れてリラックスするのも良いです。バスタブには３～６滴くらいが適量です。
あとは専用のポットやデフューザーがありますので購入できるならそれをお部屋に置くのが良いです。

あとはお香ですね。これも単純に自分の好きな香りが良いです。
アロマのサンダルウッドは白檀の香りでお香に近いですが、やはり白檀を主体とした香りは瞑想効果、沈静作用が高いと思います。

お礼

ご回答ありがとうございました。