情緒不安定…？

質問

自分は情緒不安定なんでしょうか？

・誰かに手を繋いでいてもらいたくて仕方ありません。
・実際誰かに手を繋いでもらえたら…と想像すると涙が出てきます。
・ちょっとしたことで頭に血が昇って涙が出てきます。
・一人で居るときがいちばん落ち着きます。
・友達といると、疲れてしまいす。
・前まではストレス発散になっていた買い物や読書や食事も、何も楽しくありません。

ともかくちょっとしたことで泣いてしまいます。
寂しいだけなのかと思いますが…
これって情緒不安定ですか？

ちなみに私は19歳の学生で、一人暮らしをしています。

回答No.2

noname#157028 · ベストアンサー

元気ですか！！！
元気でないことはわかっておりますが、あえて私はいつもこの言葉から始めます。
元気ですか！！！

涙は心の安全弁です。
どんどん泣いて下さい。
それを自分で責めるのは今すぐにやめて下さい。

あなた感性の鋭い人です。
他人の思念を受け取りやすく、かつ受け取ったものをコントロールできていません。
あまりインターネットには向いていません。
無作為に他人の思考を見るのは、今のあなたにはよくありません。

こんな方法を覚えておいて下さい。
毎日３０分以上は、一人で目を閉じて頭の思考をストップして下さい。
ストップできなければ、ネガティヴな思考が浮かぶたびに、
それを嫌悪せず抱きしめて下さい。
イメージの話です。
ネガティヴな思考はそれを憎むほど大きく育ちます。
それを許して、抱きしめてあげて下さい。
それから、あなたの望む状況にそれを置き換えて下さい。
むりやりポジティヴになろうとしても無駄です。

寂しいときに物／人に依存すると、もっと寂しい結果を招きます。
寂しい時は物／人を愛してください。
愛は無償で見返りを求めないことです。
大事なのは、あなたが与えるものが、あなたが受け取るものです。
これはビジネスでも使えます。
物／人の悪いところを１００見つけるよりも、いいところ１つ見つける方が有益です。
それをしていると自動的に自分も好きになります。
自動的に強くなります。
自動的にです。
自動的とは、あなたが努力する必要はないということです。
一番簡単な方法です。

私はいつもこの言葉で締めくくります。
気にしないで下さい。
元気ですか！！！
私の言う元気とは、あなたの個性が一番自然なままの状態のことです。
元気ですか！！！

お礼

お礼が遅くなってしまって、本当に申し訳ありません。

元気です、たぶん、元気です(笑)
>あなた感性の鋭い人です。
他人の思念を受け取りやすく、かつ受け取ったものをコントロールできていません。
確かにそうなのかもしれません、未だに自分をコントロールできていないのは自覚しています。

>物／人の悪いところを１００見つけるよりも、いいところ１つ見つける方が有益です。
それをしていると自動的に自分も好きになります。
これなんです。
前まではできたのですが、
最近困難です。むしろ悪い部分ばかりが目に付いてしまいます。
そして自己嫌悪の繰り返しです…

せっかくアドバイスをいただいたのに、すみません。
でも、ありがとうございました＊

回答No.4

makoshow

泣いてしまいますか・・・
私はお世話になってる精神内科の先生に
「泣いてしまいますか？」って聞かれました。

私の場合、泣くということはなかったのですが
そのときはウツ状態でした。
自分でもそんな状態がたまらくイヤでしたが
不眠がひどく生活や仕事に差し障り、
専門家に相談する他なかったんです。
ちょうどテレビで観て得た知識から、
「これは境界性人格障害というものですか？」
とか聞いたりして・・・
「あなたの場合は違います」
って言われました。
いろんな専門的な言葉はあれど、素人判断はできませんし
症状が重くなったらいけません。
あまりつらいようでしたら、精神内科や心療内科といった
専門医に相談してみてはどうでしょう。

日本人の7人だか8人だかに1人は、ウツの可能性を持っている
なんて言いますよね。
私は「誰だって不安はあるんですよ」って先生に言われて少し安心しました。
あなたの言う「手をつなぐ」っていうことは、
そういうことに関係があるような気がします。

お礼

お礼が遅くなってしまって、申し訳ありません。

>日本人の7人だか8人だかに1人は、ウツの可能性を持っている
なんて言いますよね。
そうなのですか！初耳です…
みんな、同じくらいか若しくはそれ以上の苦しみがあるかもしれないのに、
自分の目の前の悲しみしか見えないなんて、恥ずかしい話です。
わかってるなら、自分でどうにかしろという話なんですが。

専門の方に相談に行くとなると、親に心配させてしまうので
できれば控えたいところです。

回答ありがとうございました＊

回答No.3

DiabloXXX

人生には充電も必要。実家に帰ってますか？

お礼

お礼が遅くなってしまって、申し訳ありません。

このあいだ、帰りました。
親は「家から通えばいいのに…」と言ってきます。
ひとりの時間が多すぎて、暇なのかもしれません(笑)
暇でないのなら、こんな馬鹿馬鹿しいことに囚われませんよね。

回答ありがとうございました＊

回答No.1

black12e

情緒不安定と断言は出来ませんが、
どこか心のバランスを崩してしまっているようですね。
うつ状態の方に良くある症状も見受けられます。

19歳という事は、大学1年生でしょうか。
新しい環境での1年間に、少し疲れているのかもしれませんね。
或いは、他に何か辛い事が有ったのでしょうか…？

しばらくは、一番落ち着ける一人の時間を多く取り、
気持ちが上向くまでゆっくり休むのが良いでしょう。

それでもつらい状況が続いているのでしたら、
ご家族やご友人にも、その悩みを打ち明けてみて下さい。

焦りや不安を感じることも有るかと思いますが、
頑張りすぎないでくださいね。

お礼

お礼が遅くなってしまって、申し訳ありません。

遅生まれですので、今19歳で大学2回生です。
なので一人暮らしには慣れているはずなんですが…おかしいですね(笑)
今もそんな状態が続いています。
一人でいると、余計いろいろ考えてしまうので、
なるべく外に出るようにしています。

回答ありがとうございました＊