情緒不安定

質問

最近自分の情緒不安定さに困っています。
一人でいるのに楽しかったことを思い出して笑ったり、自分の失敗や嫌なことを思い出して叫んだりします。
そういう時はよく自分を呪いたくなります。なんであんなことを…とか、ほんと自分最低！死ねばいい！とか思ってしまいます。
あと、独り言が止まりません。独り言で自分の失敗などを突き詰めて、次はこうしたらいい！など改善策を自分なりに出して前向きで終わるのですが時間がたつとまた一瞬で嫌なことを思い出して叫びたくなります。わぁ ーーーってなります。
正直自分でも怖いです。無くしたいです。

昔から情緒不安定でしたが、安定させることは不可能なのでしょうか？せめてガクッと落ち込むことを少なくしたいです。あまりにも多いので…。

回答No.1

non-chan1090

もう少し、いい加減になってもいいと思います。
反省もほどほどにしないと、自分が壊れます。

私は呑気そうに見えますが、意外と神経質で何でもきちっとさせたがる
ところがあり、また人が良さそうに見えて、意外とドライだし、報酬に
関してもしっかりしてる方だと思います。
それで、嫌われることが時々あります。

「こんな女は簡単につぶせる」と思ったら、そうじゃなくて、むしろ
しぶとくて、人から妨害されても淡々と仕事を続けられる強さがあるので
相手を逆上させてしまうこともあります。
もちろん、相互関係で起きたことなので、私に問題がないとは言い切れない
ですが、悪いけど、最初に悪意を持った方に問題があるで片付けることに
しています。
そうじゃないと、身がもたないですから。

聖書にありますよね。
「右のほおを打たれたら、左の頬を出せ」と。そして、相手を逆上させて
しまえば、感情的になったほうの負けになるからってことですね。

質問者様、この世は淡々と生きた者勝ちです。
嫌なことでも右から左に聞き流して、「私はそんなに悪い人間じゃない」
と思って生きて行くのが正しいと思います。

お礼

ありがとうございます。
なんだか気持ちが少し楽になりました！
いつも私なんて…って思ってしまうので。
もっと楽に淡々と生きて行こうと思います！