ベジタリアンは健康的か？

質問

肉が苦手な方やダイエットで菜食主義者になった方にお聞きします。菜食主義というのは健康的なものでしょうか。

回答No.10

taroimo_hasami · ベストアンサー

＃１です。

　私の場合もダイエットで半菜食主義者になりました（現在はやめていますが）。肉は魚肉や鶏のささ身、脂肪分の低いものに限定し、あとは野菜を沢山食べるようにしていました。
　みるみる体脂肪が落ちました。体温計で測定すると、３５，５℃前後と低体温気味になりました。それは良いのですが、問題は肌荒れと薄毛になったことです。ひげを剃ろうと石鹸を塗ったところ、数日間，顔ががさついていました。髪の毛も赤くなり、栄養失調の人のように…。

お礼

>>問題は肌荒れと薄毛になったことです。
脂肪が落ちるのはいいけれど、これはちょっと問題ですよね。
ご回答ありがとうございました。

回答No.3

pierre2

回答じゃないですが
ベジタリアンってプラシーボ効果みたいなもので
健康に見えるんでしょうかねえ、、、

お礼

うーん、それはどうでしょう?
ご回答ありがとうございました。

回答No.2

applee

菜食主義者でも、ガンになることがあります。
有名どころでは、ポールマッカートニーの元奥さん。
ベジタリアンだからといって、病気せずに健康的に生きていられるかというと、そうでもないと思います。

お礼

>>ベジタリアンだからといって、病気せずに健康的に生きていられるかというと、そうでもないと思います。

食生活だけが健康の鍵というわけではなさそうですね。
ご回答ありがとうございました。

回答No.1

taroimo_hasami

ベジタリアンといえども、偏食には違いありません。健康的とは言えないでしょう。

補足

ベジタリアンは、長寿で肥満にならずガンにならないとは言えなくてもなりにくいイメージがあるのですが。