下半身を細くする方法を教えてください

質問

お尻・太もも・ふくらはぎがかたく、
大きくて悩んでいます。
お尻は特に…。
出っ尻ってやつだと思います。
「お尻はたれて大きくなる」
などをきくのですが、
そんな感じではなく、
小さいころから筋肉でもついているかのようにかたくて、
どうしたらいいのかわかりません。
少しでも小さく、細くする方法はありませんか？

回答No.2

shiriustar

質問者さんが成人として回答しますが、身体のどの部位の脂肪でも脂肪を取り体重を減らしたいのでしたら食事の見直しとジョギングやウォーキング等の有酸素運動が必要です。

お礼

回答ありがとうございます。
運動がんばってみようと思います。

回答No.1

noname#29456

質問者様の現在の年齢、性別、身長、体重を補足してください。

もし質問者様が15歳前後なら、
それは「第二次性徴」、即ち「幼児体型から大人の女性の体型への成長」に伴う現象ですから、
そんなことを悩む必要自体無いし、考えてはダメです。

もし質問者様がそれ以上の年齢の女性なら、
やはり運動不足と思われますから、
適度な運動をなさる方がいいです。

もし質問者様が男性なら…ちょっとアドバイスのしようがありません。

補足

おそくなってすいません。
18歳の女で、体重は51ｋｇです。