筋肉を落とす方法は？

質問

高校生の女の子です。小学校の頃に何も考えずに鍛えすぎて、特に太ももや、ふくらはぎに筋肉が付きすぎて、女の子とは思えないぐらい、太く、硬くなってしまいました。特に太ももの横など、筋肉が硬いせいか、ひび割れ模様や、血管などが浮き出て痛みもあります。何か良い方法があれば教えてください。

回答No.3

noname#53877

ひび割れするのは脂肪です。
太腿の横には筋肉はありません。間違いなく脂肪です。
太腿まわりの筋肉は、膝の上からおへその方向に脚の上を
通っているかお尻に向かって下からつながっています。
太腿の左右につくのは筋肉ではなく脂肪です。

筋肉だったら運動しなければ落ちますが、
脂肪だったら運動しないと落ちません。

お礼

ありがとうございました。ずっと、筋肉とばかり思っていました。原因がわかってとてもうれしいです。

回答No.2

nik670

事故で入院してベッド生活でしたが１，２週間も
あるかなければ筋肉半分くらいになっちゃて足
補足なりましたよー。

筋肉って使わないと退化しますから、小学校の
頃に何も考えずに鍛えすぎていたことを今やら
なければどんどん退化していきますよ。

お礼

そう言われれば、いつも学校まで、坂道を何キロも歩いたせいもあるのでしょうか？ありがとうございます。参考にさせていただきます。

回答No.1

ADATARA

こんにちは！
マラソンランナーの立場から回答します。
マラソンにも筋肉が必要ですが、お相撲さんのような筋肉モリモリと違って、カモシカの足のようなしなやかな筋肉が必要です。
ですから、ウオーキングがジョギングをれば、次第にカモシカのような足になると思います。

お礼

アドバイスありがとうございます。カモシカのような足とは、私にとって夢のような事ですが、頑張れば治らない事もないんだなーと思うととてもうれしいです。現在、モリモリのお相撲さんのような硬くて太い足です。努力してみます！