下半身デブ

質問

私は今中学１年生です。
下半身が太くてすごく困っています。
上半身は普通なのですが、下半身が異常です。
小学生の夏休みにだらだらしていたので、それから下半身が太ってしまったようです。
太ももの一番太いところが５５ｃｍです。
いつもマッサージとピラティスとテニスをしています。
食事は普通に３食食べて、ご飯を半分残しています。
野菜は積極的に食べています。
それと、私の下半身はふくらはぎが筋肉質で太ももとお尻が脂肪なのです。
それなので、どのようなダイエットをしていいか分からなくて・・・。
いったいどうしたらこの下半身が痩せるのでしょうか？

回答No.2

noname#71316

ウチの中学3年の娘も「下半身がデブだからいや」とか「足がこんなに太いし、しかも毛深いし・・・」
っていつもいつも気にしてます。

分かりますよその気持ち、女の子なんだもん。
私もかつて若い頃はそう思った事ありましたもん。

でもさ、
まだ成長期じゃない！！
気持ちは分かるが今太ってなくてどうするの！？って思うんだけどなぁ・・・。
今はまだ、娘の体型じゃなくて、子供体型に近い時期じゃない！？
今からいやでも体型なんて変わってくるし、今蓄えておかなくてどうするの？って思うんですよねぇ・・・。

まぁ、それは経験してきたからこそ言えるのであって、今まさにそれのまっただ中の子達には分からないんだろうなぁ・・・。
気持ちは分かるが・・・。

とても、とても気になるんだったら、
とにかく歩いてごらん。
水分（常温の水ですよ。冷たい水は駄目、体冷えるからね。）たっぷり摂って、歩くんですよ。
代謝があがるから。
代謝あがると燃焼もあがるから。
体力もつくし、血流も良くなるから。

まだまだ成長期なんだから、あんまり気にしなくていいの。

補足

あんまり気にしないほうがいいですよね＾＾
春休み、時間があるとき犬の散歩で歩いてみますね！
回答ありがとうございました。

回答No.1

zorro

参考に

http://diet.minami-aoyama.com/portion.html

補足

ありがとうございます！！！
さっそく試してみますね＾＾