ストレッチ

2009/10/28 15:13

肩こり解消するためのストレッチする方法を教えてください。

noname#151787

質問者が選んだベストアンサー

2009/10/28 15:23 回答No.1

こんにちはまずは軽くランニングしましょう体を温めるためです http://xbrand.yahoo.co.jp/category/healthcare/3650/1.html それから息を吐きながらストレッチしてください

質問者

遅くなり申し訳ありません。参考にします！ありがとうございました。