チーズのカロリーについて

質問

チーズを大量にカレーに入れるくせがあるんですが、どれくらい入れるとどれくらいのカロリーになるのか知りたいんですが、どうやったら調べられますでしょうか？
　適度なチーズの量はどれくらいなんでしょうか？

回答No.2

babumama · ベストアンサー

我が家のとろけるチーズは1枚53キロカロリーと記載があります

目分量で予測つくかな？

人それぞれの体重、性別、年齢で「基礎代謝」は違うので、どのくらいの量…は一概に言えないですね

ちなみに、私は1日の基礎代謝が1200キロカロリー…それ以上摂取したら太ってしまいます

1キロ減らすには7000キロカロリーを消費するといいんだそうですよ

私の場合、1日1000キロカロリーにおさえて、7000÷200＝35…35日でやっと1キロ減る？という感じです

カレーは1皿で600キロカロリーくらい…チーズを追加したら…チーズ好きなら750キロカロリーくらいになっているかも知れませんね
ちなみに6Pチーズなら1食あたり1つというのが目安…とネットにありました

使うチーズによっても、その人によっても、カロリーは違うし、どのくらいまでOKかも違うので…出来ればダイエットのキーワードからネットで調べると面白いのでは？と思いますよ

私もこだわって調べて、ダイエット効果が出てきたら調べるのが面白くなって、健康にこだわる様になりました
どう調べても「適量」が一番いいという答えにたどり着きます

1日30品目とか、野菜は1日350g以上とか小さい頃から言われた内容にたどり着きます

話がそれてしまってすみません、私は何食べようか悩んでいたので、ちょうど飛騨牛カレーをいただいていたし、とろけるチーズもあるのでカレーにします(ありがとうございます)

カレーの話を見たら食べたくなりました^^

回答No.1

バグース（@bagus3）

チーズの種類によってカロリーはかなり
違ってきます。
下記サイトで調べてください。
http://cgi.members.interq.or.jp/sapphire/satoshi/cgi-bin/nutrition/