引き締まった体を作るためのサプリメント・プロテイン？

質問

はじめまして、ヨロシクお願いします。

過去の質問を見て、イイ体＝筋肉ムキムキみたいなものが多いので改めて質問させていただきました。

最近、太ってはないのですが体の筋肉が落ちてきたようなきがします。　そのため、今回体の余分な脂肪を落としながら、筋肉と体力をつけていこうと思いました。
そこで、ダイエットや筋力アップに有効だと言われているサプリメントやプロテインについて使いたいのですが、どのような種類のどんなものを使ったらいいのかさっぱりです。汗

目標としている体は筋肉ムキムキではなく、一般にいう引き締まった体です。

回答No.2

alnico00001

＞引き締まった体を作るためのサプリメント・プロテイン？

　まずは、プロテインとビタミン類を充実させることですね。
　プロテインはホエイ(乳清)だけを使用しているもの購入してください。国産では、明治製菓(SAVAS)のタイプ１(銀色の袋)がお勧めです。
　ビタミン類は、コストパフォーマンスに優れた商品を使ってみて下さい。ファンケルや小林製薬などがお勧めです。

　ご参考までに。

回答No.1

jun19627

サプリメントやプロテインはこの世の中に氾濫していてどれが本当に良いものか迷いますよね。
私もその中の一人ですがサプリメントについてこのようなHPを見つけました。参考にしてください。

参考URL：

http://www.geocities.co.jp/Beautycare/9402/