無表情は治りますか？

質問

感情が表に出ません。しかも、いつも怒っているように見られます。
それが染み込んでいます。具体的な方法やトレーニング、教えてくれる専門家などいましら教えてください。

回答No.1

noname#210401 · ベストアンサー

大げさなくらいに大きい口を開け、
『あいうえお』を一つ一つ発音してみることで
表情筋が鍛えれるという話を聞いたことがあります。

Yahooなどで『表情筋』で検索するだけでもトレーニング方法が色々出てきますよ。

表情を作るというのは、自分の意識的な心がけも大事ではないでしょうか。
意識的に鏡を見ながら表情を作ってみる、それ一つでも変わると思います。

焦らず自分のペースでやってみて下さい。

お礼

ありがとうございます。
口をポイントにしてみます。