表情豊かに感情表現する方法について

質問

29歳(男)です。

自分の表情に豊かさが無くて困っています。
嬉しいときも悲しいときもあまり表情を表に出さずに、無表情で「嬉しいね」「悲しいね」って言ってる状況です。
だから、よく「感情ないね」「本当は悲しくないんだろう」「本当は嬉しくないんだろう」って言われるくらいです。
理由はおそらく、人前で表情を豊かにして感情を表現することを恥ずかしがっているからだと思います。

どうすれば人前で恥ずかしがらずに表情豊かに感情表現できるようになれるか教えてください。回答よろしくお願いいたします。

回答No.3

noname#92399

気持ちを本当に伝えたいという時は表情に出易いと思います。
感情（喜怒哀楽その他）は豊かだけど表情にでないか、もともと感情が乏しいなどどちらかということはありますが、毎日鏡などを見て表情や発声のトレーニングをすると効果があります。

表情だけでなく動作や声のトーンでも感情は良く分かります。
カメラで自分自身を撮影してみて客観的に見る機会があると改善点を見つけやすいかと思います。
あとは勘が冴えている事。自分の気持ちに素直になって自信を持ち普段から表情筋を鍛えていれば自然と感情表現できると思います。

回答No.2

mm-lover

なんかわかる気がします。私もそういうところあるので。冷静な自分がいるんですよ。でも、なんとか私も自分の感情をさらけ出す努力をしてきました。
私の場合、突破口は英会話スクールでした。英語って感情を表す言葉がストレートなので日本語のようにオブラートでくるんだような表現ができないうえに、はっきりと言葉にして伝えないと伝わらない。空気で読んでくれが通用しない。しかも、英語ができない私は、本当に身振り手振りを交えながら一生懸命、相手に伝えようとしました。そこに恥ずかしいとか無表情とかいったものはどこかにすっとんでましたよ。外国人教師の方も表情が豊かなので、それにも影響されます。気がつくと好奇心旺盛で、自分の意見がはっきり言えるようになっていました。
よかったらお試しください。

回答No.1

SIIHARA

まず自分を好きになる事ではないでしょうか。自分は自分、人は人！あなたの一番大切にしたい人は？大切なモノは？一番やりたい事は？自分の欲望に素直になる事から始めましょう♪たとえ人からは変だ　言われても、気にする必要全くナシ！それが個性っていうものだと思います。一度しかない人生、今という時は二度と帰ってきませんよ。思い切り自分のやりたい様に生きて行きましょう♪
自然に自分にも自信がつき、感情表現できる様になるのではないでしょうか