「表情筋の鍛え方」教えてください！

質問

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1160454
↑上記URLで、笑顔の事に付いて質問させていただいたのですが、そのときに、表情筋をトレーニングしてみたらどうか・と言う回答を頂きました。
そこで、表情筋の鍛え方（トレーニング方法）を教えていただきたいのです。
ぜひ、教えてください。お願いいたします。

ちなみに高１男です。よろしくお願いします。

回答No.2

timeup

顔の筋肉は他の骨格筋とは違い、薄く短いので直ぐに疲れてしまいますが、反対に直ぐに鍛える？事が出来ます。

当該部位に必要な物質は的確に補給しましょう。

で、基本は図書館で顔の解剖図を見て、筋肉の走行を見ると応用が利くように成ります。　写真が気持ち悪ければ、図解のもありますし、筋肉の起始停止の本も有ります（これは専門書の中でも特に専門書なので一般の図書館にあるかどうかは不明）。

具体的な一寸したやり方は、
口を左右にヒョットコの様にゆがめる。
額に皺を寄せる・・・・眼を上の方にして。
鼻の下を伸ばす感じで、頬も一緒に伸ばす。
口を大きく開ける・・・アーって声を出す感じの口にする。
口を左右に伸ばす感じにする。
眼を廻す。
等等沢山あります。

まあ、上記の本を読みながら、それこそ、色々な表情をすることです。!(^^)!

回答No.1

hadaly

「表情筋を鍛える」というだけなら、学校に演劇部ありませんか？
演劇部なら、喜怒哀楽いろんな顔をつくる練習ができますよ。体験入部とかさせてもらって、演技の経験がある人たちが、どんなふうにいろんな表情をつくるのかきいてみたらどうですか？

でも、ちょっと気になって、前の質問を拝見しましたが、人間の体・顔は、左右対称にはできていないんですよ、正確には。
それから、歯の噛みあわせとかはどうですか？

笑顔の表情も、笑いかたも、ひとそれぞれだと、そう思うのですが。

自分の思っている笑顔ができるようになるといいですね。