フタを開けたい

質問

つい2ヶ月ほど前に自分がアダルトチャイルドだということに気が付き、大変ショックを受けました。
確かに以前は私は子供の頃のことをほとんど思い出せませんでした。
虐待などをされた訳ではないので、自分がACだなどとは考えたこともなかったのですが、私にとってはかなりの抑圧下で育ったようです。

気付いて以来、頑丈だった「意識下のフタ」がゆるみ出したようで、いくつかの出来事を思い出してきました。
ただ、その出来事達についての感情はありません。傍観者のような気分です。

けれど最近、正体不明の悲しさや不安がしょっちゅう湧いてきて、叫びそうになったり涙があふれてきたりして困っています。

親も悪意があってこのように育てた訳ではないことは理解しているので、見られたくないが故に部屋にこもったり、外出したりしています。

悲しさや不安がそれぞれの出来事と一緒に出てきてくれれば、自分なりに対処が出来るのですが、別のものとして現れるので、自分で「何が悲しかったのか」「何が不安なのか」が分からず困っています。

フルオープンにしたいとは思いませんが、理由が見える形で出てきてほしいと思っています。
ショックで3日くらいは泣き暮らす覚悟は出来ています。

どなたか「魔法の呪文」をご存知ありませんか？

回答No.5

am2007 · ベストアンサー

>確かに以前は私は子供の頃のことをほとんど思い出せませんでした。
私もそうでしたが、幼少時の抑圧した感情を心の奥に押し込めば押し込むほど、当時の記憶が曖昧になるようです。

>虐待などをされた訳ではないので、自分がACだなどとは考えたこともなかったのですが、私にとってはかなりの抑圧下で育ったようです。
ご両親は、育てるのに一生懸命だったと思います。ほとんどのご両親が、代々、引き継いだ価値観によって育てていると思います。誰しも良かれと思ってやっているはずですので、そこに気が付いた方が、悪いことは改める、いいことは引き継ぐ、という方法を取ればいいと思います。

>ただ、その出来事達についての感情はありません。傍観者のような気分です。
私は、知らずに蓋を開けてしまいましたが、やはり、第三者的な気分でした。お袋から話しを聞いた限り、当時は、かなり怒りや悔しさがあったと思われるのですが、感情がまったくついてこなかったのです。

>けれど最近、正体不明の悲しさや不安がしょっちゅう湧いてきて、叫びそうになったり涙があふれてきたりして困っています。
それに惑わされず、どんどん蓋をこじ開けてください。そのうち、治まってきます。当時の辛い感情等を無意識のうちに心の中に封じ込めたから、溢れてきているのです。例えば、バックの中に物を強引に押し込んだとします。ある日、そこに僅かなほころびが出来たら、勢い飛び出しそうになりますよね。だったら、逆に出しちゃえばいいのです。出したら、もう出てきません。これと全く同じことなのです。思い切って、この感情を吐き出してください。吐き出してしまえば出てきませんから。私もそのことに気が付き、思い切って吐き出してしまったら、出なくなりました。

>どなたか「魔法の呪文」をご存知ありませんか？
魔法の呪文ではありませんが、キーワードは、親子の会話でした。
普段の何気ない親子の会話から、過去、自分がどうであったかを聞きだすのです。母親の方が聞きやすいかも知れませんね。私は、その方法で聞き出しましたが、全く覚えがないのです。それで、自分の当時の立場が、ある程度理解でき納得したら、それまであった諸症状が消失しました。

お礼

ご回答ありがとうございます。

同じような体験をした方がいらっしゃって、正直ちょっと救われた気持ちです。
アドバイスは確かにその通りだと思うのですが、10年ほど感情を出さない生活をしていたので（仕事柄仕方なくというのもありますが）、泣きたくなっても涙が出ない、叫びたくなると無意識に口がギュッと閉じてしまうので困っています。

抑圧された過去に気付いてから母には色々聞いたのですが（もちろんやんわりと）、私が思い出した事でも母は憶えていなくて、なんだか追い詰めているような感じがして聞くのを止めてしまいました。（苦笑）

傍観者のような感じなのは、自分が大人になり当時の親の状況が分かるからでしょうね。

ACの事を調べていて“負の連鎖”というものを知りました。
私には子供はいませんが、甥と姪を好きなだけ甘えさせたいと思っています。
私にはきっと「逃げ場」がなかったのでしょうね。
私が彼らの「逃げ場」に成れればと思っています。

回答No.7

owlsjp

そうですか、今はすでに恨みも嫌悪感もないようで。

　親の責任を問うことは間違っているでしょうか？

　とコメントしたことと矛盾するような気もしますが、まあ、細かいことは良いでしょう。

＞従順な幼児には、洗脳と同じことだと思いますが。

　これはそう考えることも出来ますが、もっと深く考えるとやはり違いますよね。
　「前世療法」「生きがいの創造」をお奨めします。

　感情がわきあがるのは浄化作用でしょう、無理に人為的な処置を施したり、無理をして会話したりする必要はないでしょう。無理に短期間で済ませる必要もないでしょう。急ぎたいなら上記の２冊でしたら図書館にもあると思います。

お礼

お気に懸けて頂いてありがとうございます。

私は“親の責任を問う”=“親を責める”と言うつもりはありません。
半ば出戻りのような私を、今まで育てて受け入れてくれて感謝しています。
けれど、自我の発達していない幼児期からずっと「あんたは○○だから」「あんたはどうして×××なの!?」のような事ばかり言っていたら、「自分はそういう人間なんだ」と思い込んでしまっても仕方がないのではないでしょうか？（=自分は社会に受け入れられない人間）

ただ「前世療法」には今は拒否感を覚えます。
私はまず科学的に物事を分析しますが、どうしても説明の付かない事は「私には分からないけれど、存在するのだろう」と思います。（自分自身も体験しているので）
ですから、輪廻転生も否定はしません。

湧き上がる感情を“肉体”が自動的に押さえてしまうので、外に出せずに困っていると言うのが“現世における現実的な問題”なのです。
私は、“今、ここに存在している自分”を確認したいのです。

自分を抑え過ぎた為に起きた身体的症状の為に、病院に通って3年になります。

この歳になってACに気付いたのも、おそらく必然でしょう。
「前世療法」も時期が来たら、自然に私の前に現れると思います。
その時が来るまで待ちます。

回答No.6

wataru1598

あくまで可能性の話ですが、悲しさや不安が沸く少し前に起きたことが、子供のころのまだ思い出していない辛かった出来事と結びついて、そういう感情が表れているのかもしれません。したがって、悲しさや不安の正体を知るためには、その子供のころの出来事を思い出さなければなりません。
ただ、詳しくは書きませんが自力でそれを思い出すのはかなり困難だと思います。思い出そうとしても、無意識に思い出すことを避けてしまいます。無意識に押し込まれて忘れてしまった記憶は、とても不快な記憶であると考えられるので、精神科や心療内科などにかかって、カウンセリングや治療を受けないとなかなか思いだせません。ちなみに、No.5の方が仰っていますが、親と会話することはかなり有効だと思われます。

お礼

ご回答ありがとうございます。

実は、自分を押さえ過ぎた為に心身に支障を来たして、3年ほど前から心療内科に通い、2ヶ月前からカウンセリングも受けています。
No.5の方へのお礼にも書きましたが、母には何度か幼少時の事を聞きましたが、聞かれると母が辛そうなので聞くのを止めてしまいました。
でも一つの出来事をきっかけに、いくつかの事を思い出しました。（でも、楽しかったことは何も思い出しません。苦笑）

波はありますが、悲しさや不安は一人でいる時には常に湧いてきます。
思い返してみれば、ここ数年間は自分自身の感情というものがかなり麻痺していたようです。
今まで被っていた“私は強い人間”という仮面が剥がれ落ちてしまったのでしょうね。

本当は、自分自身の「本来の性格」を知りたいのですが、少し時間がかかりそうです。
ゆっくり探すことにします。

回答No.4

owlsjp

No.3を投稿したとき何か釈然としないな気分になったのでフォローさせていただきます。

　「ケンカ両成敗」という言葉がありますがこれは江戸幕府における取り潰しによる勢力拡大政策の名残でしょう。

　もし、正直な気持ちとしてどちらかに怒りを感じるなら、それはそのままで良いと思います。

　とにかく質問者の内事情がよく解りませんので、こういった場でプライベートな質問に答えたこと自体が間違っていたようです。

　魔法の呪文

　フタを開けたい　⇒　開運

回答No.3

owlsjp

＞では、owlsjpさんははどうなさったのですか？

　はい、どうなさったと言うよりも、いろいろあって　やっと最近になって、父と母のどちらが悪いというわけでもなかった　と言うことが解ったところです。

＞申し訳ありませんが、ご回答の要点がつかめませんので。

　要点も何も、前述の２冊が必要かなと思って挙げた訳で、それ以上でもそれ以下でもありませんが。

＞うちは父が自分中心な人間なので

　今住んでいる住居の所有権、あるいは賃貸契約であるとすれば誰が契約者なのですか？責任者でいることの重荷、プレッシャーを感じたことはありますか？また、主に誰が生活費を稼いでいるのですか？今の契約社会、唯物的な社会で他者と同居する際に　どちらかが中心にならなければどうやって生活していくのですか？

＞ショックで3日くらいは泣き暮らす覚悟は出来ています。

　３日泣き暮らす程度で後はスッキリ、葛藤も悩みもなく気持ちよく一生暮らしたいんですか、そんな都合の良い話があるんですかねえ。

＞どなたか「魔法の呪文」をご存知ありませんか？

　お気軽、お手軽な　魔法の呪文ですか、うーん、あると言えばあるんだけどなあ．．．でも、父性に対して嫌悪感、敵対心のある人に教えようとは思いませんね。

＞親の責任を問うことは間違っているでしょうか

　　はい。しかし、子供を幸せにするのが親の義務である　と主張するなら　責任　という考えが生じると思いますが。

　で、今の回答者さんの状態では前述の本は読まないほうが良いでしょう。もし読んでしまって、親のどちらに対してであれ、責める気持ちや恨みや優越感が増すようであればそのときは責任は持てません。

お礼

再度のご回答ありがとうございます。

今の私には、父に対しても母に対しても別に嫌悪感はありませんし、責める気持ちや優越感も持っていません。
強いて言うなら、「親子とは 、Give and take　の関係」だと悟ったというところでしょうか。

Amazonのカスタマーレビューで「聖なる予言」の内容が何となく分かりました。
「偶然のように見える事は実は必然的に起こっている」という事は、自分でも何年か前から思っていた事ですので、自分の思いが正しかったのを確認できました。

私が現在困っているのは、心の奥深くにある不安だった事、悲しかった事が、記憶を伴わずに感情だけ湧き上がって来て突然泣き出したり、不安感で身体が震え出して止まらない事なのです。

日常生活に支障を来している為、アドバイスを頂きたいと思って質問をしたという事をご理解下さい。

回答No.2

owlsjp

ジェームズレッドフィールドの「聖なる予言」

　高橋佳子の「グランドチャレンジ」

　この２冊をお奨めします。

　ただし、あらかじめ言っておきますが、何処までいっても「親のせい」「親の責任」「親が悪い」ということはあり得ませんので、それだけは気をつけて。

　また、親も若かったんだ、苦しかったんだ　と優越感を持つことも　欺瞞であることを　あらかじめ　言っておきます。

補足

ご回答ありがとうございます。
では、owlsjpさんははどうなさったのですか？
申し訳ありませんが、ご回答の要点がつかめませんので。

気付いた初めの頃は確かに親を恨みましたけど、うちは父が自分中心な人間なので、自分が大人になった現在、冷静に見て母の苦労が分かります。
決して母に対して優越感など持っていません。どちらかというと「共依存」関係に近いのがいやなのです。
私が2歳半の時妹が生まれました。
私はその時「赤ちゃん返り」を一切しなかったそうです。(父談)
それは一例ですが、物心つく前から「小さな大人」として育てられた子供が、親の責任を問うことは間違っているでしょうか？
従順な幼児には、洗脳と同じことだと思いますが。

私は「発作」さえ治まれば家を出るつもりです。ただ、母を残して行くことが心配なだけです。

回答No.1

kigurumi

<悪魔を思い出す娘たち＞

http://www.amazon.co.jp/%E6%82%AA%E9%AD%94%E3%82%92%E6%80%9D%E3%81%84%E5%87%BA%E3%81%99%E5%A8%98%E3%81%9F%E3%81%A1%E2%80%95%E3%82%88%E3%81%BF%E3%81%8C%E3%81%88%E3%82%8B%E6%80%A7%E7%9A%84%E8%99%90%E5%BE%85%E3%81%AE%E3%80%8C%E8%A8%98%E6%86%B6%E3%80%8D-%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B9-%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88/dp/4760117288

＜危ない精神分析―マインドハッカーたちの詐術＞

http://www.amazon.co.jp/%E5%8D%B1%E3%81%AA%E3%81%84%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E5%88%86%E6%9E%90%E2%80%95%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%8F%E3%83%83%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%81%9F%E3%81%A1%E3%81%AE%E8%A9%90%E8%A1%93-%E7%9F%A2%E5%B9%A1-%E6%B4%8B/dp/4750503045/ref=pd_sim_b_1

実は、知らず知らずにあなたは怪しげな魔法使いによって、魔法をかけられている可能性があります。

＜危ない精神分析―マインドハッカーたちの詐術＞のリンクのレビュー（読者の簡単な読んだ感想）を読んでみてください。

精神療法で華々しく活躍してきた人々が、一体あなたがたに何をしたのか。
どうやって人々は、精神療法をする人たちによって、貶められ、人生を破壊されてきたのか。

悪魔たちにたちにつかまって廃人同然にさせらえた自分の子供達を、どうやって親は必死に救おうとしたきたのか。

それらが書かれています。

あなたにかけられた呪文は、この本を読めば解けると思います。

思い出した記憶は、あなたにとって真実だとしか思えないでしょう。
真実だと信じていることを、嘘だったと思うことは不可能でしょう。
でも、嘘だった思う以外に脱出方法はある。

本の巻末に、著者からあなたへのメッセージが書かれています。

お礼

本日、本が届きましたのでお礼を投稿させて頂きます。

「危ない....」の方は取り急ぎ、巻末だけ読みました。
「悪魔を...」のレビューを読んだ限りでは、この二冊（二人？）は両極端のようですね。
申し訳ありませんが、私はどちらにも賛同できかねます。
傷は傷として認める事には意義があります。でも、たとえ傷があったとしても全てをそのせいにするのも間違いだと思います。

けれど、私は親に“プログラミング”された性格を“自分自身”と思って、今まで生きてきました。
その性格のせいで、今までとても生き辛かったし、とうとう少し前に見事に潰れました。
でも、どうやら私の本性は全く違う（どちらかと言えば正反対？）らしいという事が分かりました。

今まで、自分を肯定する事が全く出来ませんでした。
もっと早く気付いていたら、もっと楽しい人生を歩めたのに。と残念に思うだけです。

今の私は、自分の意見は自分の意見として持ちつつ、他の方のご意見を参考させて頂いています。（それで自分の誤りに気付く事もあります）

ご紹介頂いた2冊はとても参考になりました。（端折り読みですけど本当に）
ご回答本当にありがとうございました。

補足

わぁ!
憧れのkigurumiさんからご回答頂けて光栄です!＾＾
amazonのカスタマーレビューは本当に参考になりますよね。
あれのおかげで何冊無駄本を買わずに済んだことか....。

私は大丈夫です。長年の接客業で(おみずではありませんが)自分の感情を殺すのに慣れ過ぎてしまっていただけです。
今は、考え方は両親より大人ですし、私の幼少時、何故母がそのようにしなければいけなかったのも本人以上に分かっています。
惜しむらくは、私を「高知能児」として扱って来なかったことですね。
ひょっとしたら今頃、数億円豪邸を建てていたかも知れないのに....。

今日、amazonに本を注文しましたので、正式なお礼は本を読んでから改めて差し上げたいと思います。

たまには違うカテも覗いてみて下さい。私はストーキングしてますよ(笑)