鶏胸のカロリー

質問

95gの鶏胸の皮なしをガスコンロで焼いたのですが、焼きあがったら60gになりました。
生の鶏胸(皮なし)100gは108カロリーで、焼きは138カロリーと書いてあったのですが、これは焼きあがったグラム数で計算するのですか？
それとも100gの生肉を焼いてグラム数が少なくなっても元は100gだったので138カロリーと計算するのでしょうか？

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

生は生で食べるカロリーなので
焼いたグラムで焼いたカロリーを計算してください

ご参考までに

補足

回答ありがとうございます。
そうすると焼かないとグラムがでないのでカロリーがわからないわけですね。それはちょっと大変ですね。