締切済み

おそらく鬱ですがどうしてよいのかわかりません

2009/04/20 13:17

おそらく鬱病かと思われます。症状としては、・休みの日は朝起きたくない、ずっと寝ていたい。・全てがめんどくさい。・人の話を聞けない（うわの空）・人に会いたくない。全ては周りの友達や知り合いと比べて、自分の生き方や性格がなんてダメなんだろうというところからはじまりました。人と比べてもしょうがない、自分をまず好きにならなくちゃいけないのはわかってるのですが、できません。自分で言うのもおかしいですけど、真面目すぎて全てのことをつきつめて考えすぎちゃうのだと思います。自分の気持ちを開放するのが下手だとも思います。なるべくありのままでいようと思うけれど、できません。全ては自分のこの性格に原因があり、性格は今更（現在３１歳）変えられない。そしたらこの先生きててもずっとつらいのかと思うとつらいです。カウンセリングも予約などが必要なので行かなくてはと思っても、面倒だと思ってしまいます。このような症状から立ち直られた方、アドバイスください。

hkar
お礼率72% (35/48)

その他(恋愛・人生相談)
回答数6
ありがとう数1

みんなの回答 （6）
専門家の回答

みんなの回答

salsa_taxi
ベストアンサー率30% (237/785)

2009/04/21 00:45 回答No.6

鬱になりかけって感じですね。やはり、本当に鬱になる前にカウンセリングは受けたほうがいいですよ。鬱になった俺から言わせてもらえば、まだ鬱ではありません安心してください。俺は鬱から回復していますが、今でも質問者さんがあげる状態が普通の状態です。鬱はもっと深刻です。・休みの日は朝起きたくない、ずっと寝ていたい。 ⇒平日も会社に行きたくない。行こうと思うと頭痛がする。・全てがめんどくさい。 ⇒生きるのが面倒くさい。俺は朝、ホームの最前に立つと電車に飛び込みたくなるので、最前に並ばないようにしていました。あとは会議でしーんとしているときに叫びだしたくなったり、感情の起伏が激しかったり・・・・車に乗っているときに、先方を信号無視してゆっくりわたるおっさんをみたときにはアクセル踏んでいましたから＾＾；本気で、「赤信号を平然と渡るバカは死んで当然だろう」って思いましたね。まあ、そんな感じで本気で精神がやられていると、自分でも考えられない行動をしてしまいそうになります。すべてがかったるい、というくらいならまだ救いはあるので、早めにカウンセリングを受けたほうがいいですよ。精神的にダウンすると、完全復帰はかなり難しくなります。俺もいまだに行動することが億劫で「寝ていたい」と思う日々が多いですからね。元気な頃は土日は平気で一人で遠出したり図書館に行って勉強したりしていましたが、今では人との約束がない限りは出かけないことが多くなりました。ライブのチケットを買っていても、一人だと、「面倒だからいいや」って寝ていることもあります。「やばい、鬱かも」って言える人は鬱じゃないですからね。本気で鬱になっていたら、ネットに書き込みなんかできないですよ。

kottinQ
ベストアンサー率37% (220/587)

2009/04/20 14:44 回答No.5

こんにちは。何もかも面倒になるのは、鬱に限らず体に変調があるとそうなります。例えば、風邪気味でもそうなります。みなさんの言われるとおり、まず医者に行ってください。内科でも良いと思いますよ。一通りの検査をしてもらって、そこに異常がなければ、メンタルクリニックの紹介もしてくれるでしょう。病気といわれたら、しっかりと病気と思い、治療に専念することです。病気といわれても、自分の心の奥ではそれを受け入れない。（私がそうでした。）すると、ますます悪くなります。くり返しになりますが、まず医者へ。「健全な考えは、健全な体に宿る」といいますよ。

Fiveleaves
ベストアンサー率33% (247/748)

2009/04/20 14:38 回答No.4

＞真面目すぎて全てのことをつきつめて考えすぎちゃうのだと・・たぶん、突き詰めて考えていなくて、途中で感情的にいやになっちゃって、止めちゃおうと思っているんでしょう？突き詰めて考えて、なにやらの哲学的な答えが見つかったならおそらく行動したくなると思います。まず、美味しいものをたくさん食べて、昼間は運動とか肉体労働をして、夜、熟睡できるような規則的な生活を心がけてみてはいかがですか？まず、身体を健康にしてみましょう！彼女はいるのですか？元気になれば異性に関する興味も涌いてきます。街行く女性に関心が涌けば、外出したくなるでしょうし普段はセピア色に写っていた風景も色鮮やかに見えてくると思います。

acuna
ベストアンサー率14% (319/2259)

2009/04/20 14:28 回答No.3

通院開始は、早いほうがいいと思います。いわゆる仮面うつなのか、本当のうつなのか、診断してもらうだけでも、不安は減ると思います。＞自分の生き方や性格がなんてダメなんだろうというところからはじまりました。努力不足なだけか、異常に不器用なのかも、診断してもらいましょう。何かの発達障害でなければ良いのですが。