鬱と離乳食

質問

鬱病で子育て中です。

鬱の症状で、料理ができなくなり、自分たちの毎日の食事も必死の思いで準備しています。

娘が六ヶ月になり、そろそろ離乳食を始めなければならないのですが、
怖くて始められません…
億劫でしょうがありません。

本など見ても、とても自分にできそうにありません。

回りにも早く始めないととせかされ、焦る一方です。

離乳食をどうやって乗り切ればいいでしょうか？

回答No.2

noname#57630 · ベストアンサー

もう子供は大きくなりましたが、私が子育てしていた時に母に言われたことがあります。
昔は、離乳食のための特別なメニューは作らなかったようです。
味噌汁の具の中から、ジャガイモや豆腐を取り出し、それをすりつぶしたりして、大人のものを取り分けて子供に与えたそうです。
それを聞いたら少し気が楽になりました。

参考になりそうなサイトがあったので貼っておきます。もしお時間があったらご覧ください。

◇離乳食のポイントの頭文字を並べて「エエシカタ（良い仕方）」
http://allabout.co.jp/gs/babyfood/closeup/CU20080227A/

◇離乳食の定番！基本のパン粥の作り方
　ご飯から作る離乳期の簡単おかゆ
http://allabout.co.jp/gs/babyfood/closeup/CU20080220A/

◇簡単に離乳食を作る３つのワザ
http://allabout.co.jp/gs/babyfood/closeup/CU20070802A/

最初はおかゆ（ご飯から作れば簡単です）だけでも十分です。
徐々に、そこに野菜や魚をプラスするのも良し、それが無理だったら市販のベビーフードを利用されても良いのです。
そのうちに、何でも食べられるようになります。
とにかく無理をせず、簡単にシンプルに。
食べること、食事は楽しいことだと教えるのが一番だと思います。
まずは、質問者様（お母様）の笑顔です。

お礼

お返事遅くなり、大変申し訳ありません。

参考になるサイト、ありがとうございます。
難しく考えすぎず、市販品なども使用しながらやってみようと思います。

ご回答ありがとうございました。

回答No.1

noname#89354

二児の母です。
離乳食を始める次期ですがお子様が食べ物を見て食べたそうに
ヨダレを垂らす様になった時が開始時期です。参考まで

仕事を持っていて忙しかった私は離乳食は、ほぼ市販の瓶詰でした。
手間の掛かる離乳食を作る暇がなかったと云う事と、市販の方が私が
作るより栄養的にも優れていると思ったのもあります。

鬱病と云う事ですが、ご自分の体の事も考えなくてはいけませんね。
無理をなさらずに、市販品を上手く利用しましょう。

お礼

お返事大変遅くなってしまい申し訳ありません。

市販品はダメと保健師さんに言われ、使うのに罪悪感があったのですが、
上手く利用したいと思います。

ご回答ありがとうございました。