食べすぎとお通じの関係

質問

あの、お通じが沢山というのは食べ過ぎの証拠ですか？

「たくさん出るから僕は食べすぎだ。食事減らして」

と夫に言われ、たいした量でもないのになあと思いましたが、確かに飲み会（暴飲暴食）の翌日はたくさん出ますから当たっているのでしょうか？

回答No.3

diet7 · ベストアンサー

アルコールを大量に摂取した翌日の便の量が多いのは、アルコールによって腸が刺激されるからで、
いわば緩下剤に似た作用によるものだと思います。

一般に、便の重量は100g～200g程度で、その半分は善玉菌や悪玉菌などの死骸です。
便の量が多いということは、食物繊維、善玉菌、腸内酵素が多く、腸内環境が良いことを
意味するものですが、食べすぎかどうかを便の量で判断することはできないと思います。

回答No.2

mappy0213

暴飲暴食の後って確かに出ますよね　この場合ある意味お腹を壊しているだと思いますけどね。
食べる－消化吸収－排泄となりますが
食べ過ぎると消化吸収をあまりせず排泄になります
普通に消化吸収すると太りますからねそのため栄養素の抜け殻を排泄ではなくまだまだ栄養素があっても排泄となります。
食べていなくてもお腹を壊せばよく排泄となりますから
食べすぎ＝排泄が多いではないです。
やせの大食いって言葉もありますがこれは消化吸収が食べた量に比例していないからですよね
体重や脂肪率が適度であればよく食べてよく出すのですから健康ではありますからね

回答No.1

noname#136164

食べすぎの場合もありますし、身体の機能に問題があって必要な栄養素も排出してしまっている場合もあります。