カロリー０のジュース

質問

カロリー０のジュースって本当に太らないんですか？　何か裏がありそうで怖いです(^^；)

太りたくなーい！=☆

回答No.3

diet7 · ベストアンサー

太りませんし、裏もありません。
数年前までは、栄養分析の性能が悪くて、5Kcal未満のものをノーカロリーと表示していましたが、
今は5Kcal未満でも数値で表示できるようになっています。
コカコーラZEROやペプシNEXゼロのボトルには、エネルギー0Kcal、炭水化物0gと、書かれています。
なぜ、甘いのに0Kcalかというと、アスパルテームという人口甘味料が小腸を素通りして、
体内に吸収されないからです。
体内に吸収されないのですから、カロリー0の飲料はいくら飲んでも太りません。

お礼

裏はないですか☆
良かった(^^)

丁寧なご回答、ありがとうでした～！

回答No.2

yuyuyunn

こんにちは

そういったときはやはりミネラルウォーターか
お茶がいいですが
お茶は体を冷やす部分がありますので
飲むなら暖かいお茶を
そして普段は常温のミネラルウォーターですね

お礼

温かいお茶、美味しいですよね☆

お茶なら太らないですよね

回答No.1

kusirosi

100ml中5kcal未満であれば、ゼロと表示していいことになっているので、極端な話、最大4.9999・・・・kcalはあるかもしれませんね。

　カロリーゼロ表示している甘味料入り食品は、砂糖や果糖や麦芽糖などは使わず、人工甘味料を使用してることが、多いです。
　人工甘味料は分子構造が大きいので、人間が持っている消化酵素では、ブドウ糖などの単糖類に分解することができず、未消化のまま排泄されます。結果、いくら飲んでも食べても血糖値は上がらないし、全く栄養にならないので、カロリーゼロなのです。ですから、カロリーゼロ食品を摂取しても、それが直接原因では、太りにくいとも、いえます。
（但し、それらを摂取したからといって、痩せる訳ではないのは、言うまでもありません。）

・太りたくなーい！=☆

飲食した以上に、運動することです(@^^)/~~~

※人工甘味料は消化できないといいましたが、消化できない物は人体にとって異物です。このような異物をたくさん摂取すると、腸の機能が人より弱い人は、お腹を壊します。注意^_^;

お礼

すごく丁寧に回答して下さり、ありがとうございます！

とても参考になりました(´∀｀)☆