麦飯の栄養

質問

麦飯の栄養を教えてください。白米より栄養のある発芽玄米を食べているのですが、なかなか高くて、白米と半々にしています。そこで麦飯なら普通の白米よりビタミン等少し含まれていて健康的なのかな？と思いました。でも麦飯も値段は高いのでしょうか？よろしくお願いします！

回答No.2

noname#76947 · ベストアンサー

麦飯大好きです・
栄養価はよくわからないんですが（すみません…）
麦飯は、安いですよ。
わりとどこのスーパーでも売ってると思います。
私が食べているのはビタバレーといって
栄養を強化した麦飯ですけど、１キロ３３０円ですから、
むしろお米を買うより安上がりです。

ちなみに玄米等はネットオークションでかなりお得に買えますよ
私はちゃんとしたお米屋さんが出品している玄米を
５キロ１５００円で購入したりしているので
そういったサイトを覗いてみるのもいかがでしょうか？

お礼

ありがとうございました。

回答No.1

ryu1

こんにちは。
我が家では白米８、麦２の割合で炊いています。
食物繊維も豊富なのでいいですよね。
麦１００だとかなり割高になると思います。（味もすごいかも？）
僕も麦飯がすきです。

参考URL：

http://www.hakubaku.co.jp/

お礼

ありがとうございました。