これって過食症ですか？

質問

こんにちは。いくつか質問があります。

私は現在、身長が160cm、体重が54～55kgです。
目標は50kg。ネットで調べたところ、標準体重もそれくらいのようです。

ここ1～2ヶ月、ものすごい量のごはんやお菓子を食べまくり、その後トイレに行って吐く、という状態が続いています。
食べたいから食べる。でも、太りたくないから吐いています。

ダイエット自体を開始したのは、3年前です。
年頃なので、おしゃれもしたいし、彼氏もほしいと思い、軽い気持ちで始めたダイエットだったのですが・・・。

最近、体重や体型のことが頭から離れなくなり、水をコップ一杯飲むのにも「太るんじゃないか」と思うようになりました。
また、「1人前全て食べたら太る」というルールが自分の中で出来上がってしまい、外食するときもみんなと同じ量を食べることに抵抗感があり、おいしく食べることができません。
「満腹になった=太る→とりあえず吐く」という状態です。

人より多く食べない、腹が満たされるまで食べないことが、気休めになっています。
それができない時が吐くときです。

基本的に、朝・昼は学校に行ったり、友達と食べたりするので大丈夫なのですが、
夜になると、異常な食欲に駆られて、ものすごい量のごはんやお菓子を食べまくります。そして吐きます。
親が働いており、夕飯の時間が不規則になりがちだったり、一人きりの食事であることも原因のひとつなのかな・・・と思っています。

自分であまり良いことではないと分かっているので、
できるだけ決まった時間にご飯をたべるようにしたり、間食しないように心がけたり、野菜を摂取したり、少なからず努力はしているつもりなのですが、
夜になると湧く異常な食欲は何なのでしょうか。
これは過食症でしょうか。ほっとけば治りますか。

思うように体重は落ちないし、押さえきれない食欲が湧くし、
生活のほとんどが体重に結びつき、なんだか疲れています。
また運動は、通学に45分かけて、友達と徒歩で通っています。帰りも同じです。それ以外に運動はしてません。

仮に過食症であった場合、どこで見てもらうべきですか？
消化器官系ですか？心療内科ですか？

4月から大学に行くので、どうしても目標体重になりたいです。
みんなと同じように、体重を気にしない楽しい食事がしたいです。

私は過食症なのでしょうか。
また、過度に体重を気にする気持ちをどうにかしたいです。
何かアドバイスを求めています。お願いします。

回答No.5

ayaka1221 · ベストアンサー

初めまして、piuzさん。過食嘔吐を２年間経験した２８歳です。

まず、あなたの質問に答えると過食症状態になりつつあると思います。
私が経験したときと、とても状況が似ています。
私も、昼間はカロリーを気にしながら野菜中心の食事などができるのに、夜になるとその反動からか異様にカロリーの高いものが食べたくて食べたくてたまらなくなりました。
少しだけなら、と思って食べ始めてもだんだんと歯止めが利かなくなって最後には「吐けばいい」そう思うのが当たり前になっていきました。

そして、毎晩カロリーの高いものを買い込んでは食べては吐いての繰り返しの生活を２年。・・・辛かったなぁ。
友達との食事を楽しめない。吐きたいから帰る。太りたくない。

今思うと、本当にもったいない時間を過ごしました。
吐くことをやめるのが怖かったんです。

でも、あるとき彼氏ができ旅行にいきました。当然彼氏は過食のことは知らないので吐けません。そして何より私自身もう吐くことから解放されたかった。５泊６日の旅行で美味しいものたくさん食べて、たくさん歩いて、帰宅して体重計に乗ると、まったく増えていませんでした。

それから７年。初めのころは思い切り食べた時はこっそり吐いてしまったときもありました。でも、吐くのをやめて３食食べるようになると過食衝動が収まりますよ。ちなみに、その後体重は少しですが減っています。吐いてもそんなに痩せないでしょう？苦しいだけでしょう？

人にはそれぞれ得意、不得意がありますよね。あなたも、私もカロリー計算がすごくストレスになるタイプなんだと思います。
思いきって体重計にのるのをやめて、カロリーの高いものは朝ごはんに食べてみて。数字なんかに左右されないで。
回りがみんな細い子ばかりで、自分もそうなりたい気持ちは経験してきたから痛いほどわかる。そんなとき私はこう思いました。
「自分で思うほど、人は私の外見に興味はない」
自意識過剰になりすぎている部分もあると思います。

まずは吐けない環境を作って（友人の家に泊まるなど）一日、二日とはかない日を増やしてきましょう。ゆっくり、ゆっくりね。

回答No.6

fhjweun

摂食障害決定。と言った方が。
今の感覚だけでそういうことをすると「後で」かなり損をします。
後の事を考えた事はあるでしょうか。
鈴木ソノコ氏の息子さんは確か、あなたと同じような摂食障害で自殺なさった、と聞いています。気を付けて。
夜に何か食べたくなったら、外に出て歩いてください。
本当に痩せたいんだったらそうしてください。
何より、「決意」と「お菓子を買わない」のが先決。
でもその前に精神科に。

回答No.4

mrhirohata

多分、過食症でしょうね。病院へ行くとしたら心療内科でしょう。
夜になると・・・・だけですね？それを回避すればいいんだとすれば、夜に運動をする事ではないでしょうか？何もする事がないから食欲を感じて抑制も出来ずに食べる・・・何かを日課にすれば食欲を感じる暇が無いから食べずに済む？・・・という生活に変えてみては？夕食後、1時間から2時間経過後にジョギングかウオーキングをして下さい。丁度、ダイエットにも一番効果がある時間帯です。
あと、食欲を抑える方法として夏も冬も関係なく、水かお茶＋牛乳で2L/日以上は飲んで下さい。それ以外のモノは御法度です。水とタンパク質は満腹感をもたらせてくれるし、代謝も上げてくれて肌艶も綺麗になりますよ。とにかく、1日は3食・・・これを遵守する事です。第一ね、食べて直ぐに吐く！なんて勿体無いです。お腹が空いたら水、お茶、牛乳か豆乳？で頑張って下さい。

回答No.3

ef31577

過食症というか摂食障害だと思います。
私も過食傾向があるので今まで色々調べてきましたが質問者様は過食嘔吐の状態ですよね。
無理なダイエットは拒食や過食のような摂食障害になる可能性が高いです。
摂食障害による異常行動は精神的な影響が大きいです。
特に異常に体重にこだわりを見せるのが特徴です。
まずは、ダイエットをひとまず休止してバランスのよい食事をきちんと３食とってください。
過食してしまう原因の一つは栄養素が足りていないためです。
ダイエット食で栄養が足りていない状態が続くと体が飢餓状態になり食欲が暴走します。
ちゃんとした食事で栄養素が満たされてくれば自然と食欲も治まってくるはずです。
吐くのは絶対に止めてください。過食嘔吐してる人をネットで探せばたくさん見つかると思いますが、皆さん心も体もボロボロになっています。
太ることよりも嘔吐が癖になるほうがどんなに恐ろしいことか自覚してください。
質問者様は目標体重になって初めて体重を気にしなくなると考えておられるようですが
今の体重でも標準値なのですから、まずは食生活を見直したほうがよいと思います。
嘔吐が止められないのであれば心療内科やカウンセリングを受けるのもよいかもしれません。

回答No.2

noname#175206

速やかに精神科か心療内科を受診してください。

回答No.1

iso9600

私は医者ではないのではっきりしたことは言えないですが、症状
からみたら過食症ではないでしょうか？
過食症は精神的なものなので心療内科に行く方がいいでしょう。
内科に行っても消化剤とか胃の痛みを抑える鎮痛剤とか吐くのを
押さえる吐き気止めを処方されるだけだと思います。
たぶん「目標体重になりたい」との強いストレスが原因では
ないでしょうか？
体重は一つの目安です。いまの標準体重というのも本当は怪しい
と思います。こういう体型ならこの体重という統計がでてるだけ
ですので。だから標準体重の算出とかは変更があったりします。
なので、体重を気にせず、普通通り食べて運動して
いけばいいのではないでしょうか？

参考URL：

http://www11.plala.or.jp/jitensya-tuukin/diet/diet13_1.htm