私って過食症ですか？

質問

20歳大学生女、165cm、51kgです。
私は今年の初めからかなり厳しいダイエットをして、62kgから最低時44kgにまで痩せました。53kgを切った頃から生理も止まってます（病院には行ってます）。
8月なかば頃、ようやく痩せすぎと思うようになり、普通より多いくらいに食べはじめました。まだ生理も来ないので、今は53～55kgを目標にしています。
太らなきゃダメ、と医者にも周囲の人にも言われたので、太らなきゃー♪と思いながら食べまくっています。しかし、その量というのが尋常でなく、これってもしや過食症？とふと心配になりました。
最近パン屋巡りにハマッてしまったのもあり、多いときにはパン屋を何軒もハシゴして、1日にパン10～20個とか食べます。お腹いっぱいでも、美味しそうだとつい食べてしまいます。
食べた後は「あー美味しかった♪また太っちゃうなー、まぁイイか」と思いつつ、「しかしどう考えても食べすぎだろう…栄養バランスも悪いし、明日からはマトモな食事しよう！」とも思います。が、ついついまたパンとか食べてしまいます。吐きたいとかは思いません。
　1月始め…62kgダイエット開始
　8月始め…44kg
　9月始め…48kg
　10月始め…51kg
体重変化の流れとしてはこんな感じです。
私って過食症なんでしょうか？それとも単なるパン中毒？

回答No.3

isoworld

リバウンドですね。過激なダイエットをすると、やがて体に防衛反応が働いて無性に食べたくなり、体重が激増することがあります。
　私も同じ身長（165cm）の６０歳のオジサンで、体重を約68キロから54キロに落としましたが、少しずつ体重を減らしたので、リバウンドはまったくありませんでした。いまは体重の維持に努めているのですが、それでもジワジワと下がっています。
　無理な体重の減量／増量は、体によろしくありませんよ。

お礼

急激な体重の増減は良くないですよね。体にも色々と不調が出ました。
生まれて初めてのダイエットで、ダイエットハイに陥ってました…。
あと2～3ｋｇ増やして、バランスの良い食生活をしてキープを目指したいです。しっかり食べつつ運動して引き締めます。

回答ありがとうございました！

回答No.2

noname#86363

私も以前同じことがあって回答させていただきます。

私も食事制限をして148cmで体重が29kgになりました。
もともと生理がきていなかったのですが、ホルモンバランスが崩れてしまったらしく、今病院通いです(^^;;
最近はBMIも22と健康な体らしいのですが、それまでに戻るためにたっくさんの食べ物を食べました。ドーナツ10個とか(汗
はたから見れば「過食？」と思われそうですが私は自然なことだと思います。きっと体が満足(栄養補給)が終わったら自然と食欲も落ち着くと思います。
まぁ、パンも美味しくてたくさん食べられますしね♪

お礼

やっぱりただのリバウンドですか～。
経験者の方からの意見は参考になります。
パンはふわふわだから、いくらでもいけるように錯覚してしまいます（笑）

回答ありがとうございました！

回答No.1

sirius29

食事制限で痩せたのでしょうか。
周りの人に言われたのがきっかけで、ただのリバウンドだと思います。
結局は、自意識の問題でバランス良く食べて体調を整えながら体重を制御するのか、ただ食べたい物を食べて太るだけ太るかの問題です。
要は食事の栄養バランスが大事ってことです。

お礼

ただのリバウンドですか。それなら安心（？）しました。もしかして病気なのかな～と思ってたので…。
ダイエット期（1～4月）には、やりすぎの食事制限（1日1000kcal以下）と、毎日1時間のジョギングをしてました。

今はいろんなブログとか見ていろんなパン屋さんに行くのが楽しくて、ついパンを食べ過ぎてしまいます…。パン屋巡りは週末だけの楽しみにして（それにしたって10個は有り得ませんが）、普段は栄養バランスを考えた食事をするよう心がけて、53～55kgをキープしたいです。

ありがとうございました！