コアリズム

質問

知り合いからコアリズムを購入しましたが、初心者がどのプログラムを使ったら良いか分かりません。
どなたかどのようなプログラムで行ったら良いか教えていただけないでしょうか？

回答No.3

noname#158484

私はコアリズムは、基本のＤＶＤを何度も繰り返しました。
10日以上はやりましたよ。

その後に上級プログラムをやっています。

エクサボディのＤＶＤシリーズはけっこう気に入っているので、
最近また、近くの中古ショップでヤーナリズムなるものも購入しました。

こちらも、コアリズム同様、効果があるのか楽しみです！

いずれにせよ、あせらずに、基本のＤＶＤを繰り返すことをおすすめしますよ。

がんばっていきましょう♪

http://www.yana-diet.com/
http://www.yana-dvd.com/

回答No.2

bsbass02

こんにちは！
近くのDVDショップでコアリズム（７日間メリハリボディプログラム）を購入したものです。ついでに9800円でした。

私がコアリズムを始めて約２ヶ月位になるのですがマイナス２キロとウエストがマイナス４センチ位になりました！

初心者だった私はダンスに慣れるまで、基本プログラムを２週間位やりました。もちろんしっかりネットとかで正しい踊り方とかを勉強しながらですね。
それから慣れたら上級プログラムをやりました。
今でもやってます！
一週間のプログラムとか書いてありますけど
しっかり自分のペースでやってもいいと思います。
jun3714さん、お役にたてたでしょうか...
質問内容と私の答えが違ってたらすいません。

一緒にきれいな身体になれるように頑張りましょう♪

回答No.1

aibaaska

コアリズムで検索すると回答に近いコメントがありますよ！

他のサイトにも色々書いてあるようです…

回答になってなくて申し訳ありませんが、
自分にとって簡単なプログラムからこなしてみてはどうですか？

いきなり難しいのをやっても続かないと思いますので(^_^;)