コアリズムを継続するには？

質問

今まさにコアリズムを購入しようとしています。
公式サイトを見ると、1週間プログラムの他に2週間・4週間プログラムもあります。
コアリズムをずっと継続していこうと思ったら、どれを購入するのが正しいのでしょうか？
1週間を購入して、繰り返し続けていけば効果も継続するのでしょうか？
それとも、他のプログラムを購入した方が良いのでしょうか？
経験者の方、ぜひ教えてください。
周りをアッと言わせるくらい、真剣に取り組もうと思っています。
よろしくお願いします。

回答No.1

churrasco

私もそれ知りたいです！

私はカルディオジャイブって書いてあるコアリズムを一ヶ月近く毎日やってますが最初の一週間でウェストが１ｃｍ、体脂肪が２％減っただけで変化無しです・・・

初心者でも安心して出来ますと書いてあるので初心者向け（一週間プログラム？）なんだと思います。
もう少しハードに動くやつに変えれば変化が出るのかな？と思ってます。