◎足首を柔らかくしたいです。

質問

私は足首が硬く、女の子座りをして座っても足首
の側面が床に付きません。どんな運動をしたら足
首が柔らかくなるでしょうか？　
どうぞ、お教えいただきたく思います。

回答No.2

yuyuyunn · ベストアンサー

こんにちは

足首回しってありますよね
それをお風呂上りにしてください
http://yoga.11service.net/2006/04/post_16.html

ご参考までに

回答No.3

noname#108517

坂道をよく歩くことです。

回答No.1

noname#77348

ある程度は仕方ないですよ。
関節の柔らかさは資質です。

とにかく柔軟あるのみ。

以上