足首の痛み

質問

今体育の授業で持久走３kmをやっています。
今週３回ほど授業があって走ったのですが、
最初の授業が終わった頃から足首がずっと
痛みます。
じっとしてると痛みは感じないのですが、
爪先立ち？や、足をちょっと動かそうとすると
結構痛いです。歩けないほどではありません。
今日も走りました。
もう無理！ってほどの痛みではありませんが
やはりつらかったです。

これはただの運動不足ですかね？
結構痛みが続いてるのでちょっと不安になりました。

お願いします。

回答No.2

s-macwin

捻挫ではないのかな?
整形外科か接骨医院へ。

お礼

捻挫ではなく、ただの運動不足だったようです＾＾；
ありがとうございました。

回答No.1

AVENGER

スポーツ外来のある整形外科受診を。

お礼

ただの運動不足のようでした＾＾；
ありがとうございました。