• ベストアンサー

足首をやわらかくしたい

フラダンスをしてるんですが、かかとに体重をかけて 身体を沈める動きがあります。 両かかとを床につけたまま、ひざを曲げて身体を 下げていくんですが、足首が硬くて一定以上下げられません。 どうすれば、足首を柔らかくできるでしょうか。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48650)
回答No.1

こんばんは 昔体育でやったと思いますが 片方の足に片方の足首を乗せて手でグルグル回すのがありますよね それをやってみてください

bagus3
質問者

お礼

ありがとうございました。学校でやったことあったような気がします

すると、全ての回答が全文表示されます。
  1. カテゴリ
  2. 趣味・娯楽・エンターテイメント
  3. その他（趣味・娯楽・エンターテイメント）

関連するQ&A

注目のQ&A

カテゴリ

OKWAVE コラム

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する
質問する