• ベストアンサー

一番確実に痩せる方法って…?

簡単にできて、なおかつ確実に痩せる方法ってありますか? ダイエットをしたいのですが、どんな方法もなかなか長続きしなくて… どうか教えて下さい!

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • tenki10
  • ベストアンサー率33% (1/3)
回答No.12

こんばんわ、メッセージ読みました。 私の体験談を記載します。半年前まで私の身長175cmに対し体重は85kgあり当然、幾度と無くダイエットに挑み失敗の連続でした。 簡単にお知らせします。試して見ても損はないと思います。 1、食事は3度、時間をかけて食べる。 2、間食はしない。 3、空腹時はサプリメントとプロテインを使用する。 1~3を実行する事で無理なく健康を維持してダイエット出来ます。簡単でしょ。ただし、3に関しては何でも良いと言う訳ではありませんので慎重に選択して下さい。薬局などで市販されているものは殆ど効果がないと思って下さい。間違ったダイエットは健康を害します。様々な意見があると思いますが惑わされないようにして下さい。 ご質問があればメール頂ければお答えいたします。

その他の回答 (11)

  • aptiva
  • ベストアンサー率36% (193/529)
回答No.1

>簡単にできて、なおかつ確実に痩せる方法 「無い」です。 そんなのがあれば、他のダイエット法はすべて駆逐されているでしょう。 やっぱり、適度に食べて適度に運動するのが一番のダイエット法だと思います。 運動も有酸素運動が効果的のようです。

参考URL:
http://www.region.go.jp/city/life/sports/walk/suruto.html

関連するQ&A