ベストアンサー ダイエット方法 2015/03/25 18:47 ダイエットをやっても長続きしません。続けられるいい方法はありませんか。 みんなの回答 （1） 専門家の回答 みんなが選んだベストアンサー ベストアンサー aokii ベストアンサー率23% (5210/22062) 2015/03/25 18:49 回答No.1 毎日裸で鏡を見てから体重を測る。 通報する ありがとう 3 カテゴリ 生活・暮らしその他（生活・暮らし） 関連するQ&A 気付いたらダイエットになっていた方法 こんばんは♪ 特にダイエットが目的ではないけれど、気付いたらダイエットになっていた、体が引き締まっていた、という方法がありましたらぜひ教えて下さい。 「ダイエット」「ダイエット」とばかり考えていると長続きしないような気がするので、発想の転換でダイエットが出来れば、と考えています。 よろしくお願いします。 ダイエット方法 かなりの三日坊主で、飽きやすい性格なのですが、なにか長続きできるような、楽しいダイエット方法があれば教えて下さい。 高校卒業して、１２年で約２０ｋｇ太ってしまい、健康上、見た目の両方の理由でダイエットを何度か決意したのですが長続きしません。 お願いします。 ダイエット方法について ダイエットについて... バナナダイエット、縄跳びダイエット、とまみちゃん、ＴＲＦダンスダイエット方法、浜田ブリトニーダイエット、置き換えダイエット、ウオーキング、肩甲骨ダイエットなどなど... どれも長続きせず最終的には余計太ってしまいます。 １～２か月で痩せる方法はないでしょうか？？？ また、ライザップなどの高価なダイエットも考えているのですが本当に効果があるのでしょうか？ 長続きするダイエット方法。 こんにちわ。 1年で8キロも太ってしまいました…。 今までの服はもちろん、お気に入りの洋服も着られません。 これはヤバイ！ダイエットをしなくては！！と目覚めました。 ところが私は、新陳代謝がよくないうえに、どんなダイエットも長続きがしません…。 『努力なくては痩せはしない！！』というのは承知なのですが・・・。 こんな私でも、楽しく長続きできそうな、ダイエット方法があれば教えてください。 ダイエット 36歳なんですが、お腹がすごく出て来ました。 そこでダイエットしようと思うのですが、どうすれば長続き出来るかわかりません。 みなさんが長続きしているダイエット方法を教えて頂けたらありがたいです。 いま考えているのは、ウォーキング30分しようか、それともWii fitを30分(フラフープ、筋トレなど)しようか迷っています。 何かいいダイエット方法やアドバイスを頂きたくおもいます。 みなさん、よろしくお願いします。 簡単なダイエット方法教えて下さい!! ここ３年ほどで、体重がもの凄く増えました(;0;) 半身浴とこんにゃくゼリーダイエットを始めたのですが、 食べ始めは順調にいき、 体重が２～３キロ減ったのですが、 最近はあまり効果がありません;;; お腹も下っ腹がもの凄く出てきて、 見る度に悩んでいます... わたしはダイエットが長く続かない性格なので、 どなたかこんな私でも長続きするダイエット方法と ぽっこりお腹解消法を教えてください!! かなり我がままな質問ですみません(汗 宜しくお願いします☆!! ダイエット 今、ダイエットをしようと思ってるのですが。 なかなか、上手くいきません。 どのような方法だったら長続きしますか？ 意見を下さい。 ダイエットをする時。 ダイエットをしよう！って思ったら、何から始めていますか？ 思い立つものの、何から始めるのが良いのか？いまいちわかりません。 こんな方法で始めると長続きするよ～みたいなのがあれば、教えてください。 手軽で長続きするダイエット 私、太っています。テレビでやってたダイエット方法はあまり長続きしません、1ヶ月3キロ減量位で手軽なダイエット方法ってありませんか？ ダイエットをさせる方法・・・ 僕の嫁さんなんですけど、けっこう太っててダイエットも長続きしません。 日に日に太ってる感じがします、結婚する前後はそんなに太ってなかったのに最近では７０キロ近くあるんです。 清掃関係の仕事してんのに痩せないし。 前向きにダイエットさせる知恵がありましたら教えてください。 長続きするダイエット 私は痩せたいのに、食べることが大好きで、ダイエットが長続きしなくて。簡単で、長続きするダイエットを誰か教えてください。 長続きするダイエットについて いままでに何回もダイエットに挑戦しましたが…長続きしても２週間しかもたなくてリバウンドしてしまいます。絶対痩せて長続きする方法教えてください！！１０キロは痩せたいと思っています。 ダイエットでも、 私はダイエットしたくても長続きしません。 食事制限と運動がいいとは思いますが、なかなかできません。 食事は私が作るのでなんとなくなるんです。 が!!!!! 私自身、てんかんという病気と、第一完全右脚ブロックという心臓の血管が一部塞がっている病気をわずらってる為、運動を普通の人と同じようにすると、すぐバテてしまい、苦しくなり辞めてしまいます。 なんとか長続きするような、運動はないでしょうか？ あと仕事が23時に終わり、ストレス食いをしてしまいます。 それはどう抑えたらいいでしょうか？ いいダイエット方法、教えて下さい。 ダイエットのモチベーションの保ち方 ちまたにあるダイエット法色々と試してみましたが 意志が弱く、忙しさのせいにしたり、どうも長続きしません…^^; ダイエット法そのものよりもそのモチベーションの保ち方が大切なんじゃないかなと思うんですが、モチベーションを保つ自分なりの方法があったら教えてください もしくは、モチベーションが低くても続けられるようなダイエット法等あったら教えてください ダイエットが楽しくて楽しくて夜も眠れない！みたいなの…無いですよね↓↓ ダイエット方法 バランスのとれた食事という前提で、一食400kcal～600kcal程度の食事を一日3食とって2ヶ月から3ヶ月で7～8kg痩せる事は可能でしょうか？ リバウンドで47kgから56kgになってしまいました。太りだし焦って無理な食事制限や食事代替のシェイクでダイエットをし、結局長続きせずドカ食いを繰り返した結果です。ドカ食いを繰り返す度に自分自身が嫌になります。だけど痩せた時の感覚が思い出され、また無理なダイエットに走ってしまっています。今度は真剣に、地道かつ気長にやり、リバウンドのないダイエットをしたいので他に良い方法などがありましたらよろしくお願いします。 このダイエット方法で痩せれる？ ダイエットについてなのですが、女子３１歳、身長１５５センチ、体重４７キロ。少しずつ落としていって最終的には一年くらいをかけて５キロくらい落とすのが目標です。 そこで私のダイエット方法なんですが、 ・通勤をバイク→自転車に変更（片道２０分） ・会社でエレベーターを使わず階段を使用 ・お風呂上りにストレッチ、腹筋、腕立てなど ・食事は３食バランスよく食べる（完全自炊） ・晩御飯は７時までに食べる ・間食は控える（できるだけ） これでダイエットできるでしょうか？ ウォーキングや無理な食事制限は長続きしなさそうなので、普段の生活を改善とゆうか、できる事から始めたいのですが、いかがでしょうか？ 歌うことでダイエット なにかのどを使ってのダイエット法を探しています。 食事制限や運動をしてもどうしても長続きすることができず、かぎりなくふがいないのですがことごとく失敗してきました。 楽にダイエットしようと考えているわけではないのですが、 どうせなら自分の好きなこと、わたしなら歌うことでのダイエット法は無いのかなと思い、今回質問をさせていただきました。 別に歌うことでなくても、声を出して・・・っというようなものがいいなぁっとは思っています。 甘い質問とは思っているのですが、そのような方法をご存知の方、教えて下さい。 よろしくお願いします。 確実に効果の出るダイエット方法って？ いままでいろんなダイエットをしてきましたが、 どれも長続きしません。 最近急に太ってきて食欲も止まりません(>_<) こんな私でもできるダイエット ないでしょうか？ 全体的に痩せたいですが、下半身が特に痩せたいです！ できれば成功例を知りたいのですが、それ以外でもかまいません。 よろしくお願いします。 長続きしないダイエットに悩んでいます。 長続きしないダイエットに悩んでいます。 現在33歳の女性です。お恥ずかしい話ですが、太りすぎで困っていて、ダイエットをしていますが長続きしません。間食抜きも無理でした。ご飯の量やおかず類を減らしてもウエスト周りの脂肪が落ちません。現在は無職で家事手伝いをしています。（鉄欠乏性貧血のため投薬治療もしています←これも太りすぎですよね） 寝る前に腹筋をしていますが、長続きしません。 現在の身長は153cmで体重は50kgです。あきらかに肥満ですよね？ 同年代の女優さんを見ていると細くて羨ましいと思っています。 楽しくダイエットできる方法はありますか？ ダイエットについて 運動や食べることの我慢が長続きしません。 何か楽ちんなダイエットってありませんか？ 注目のQ&A 「前置詞」が入った曲といえば？ 緊急性のない救急車の利用は罪になるの？ 助手席で寝ると怒る運転手 世界がＥV車に全部切り替えてしまうなら ハズキルーペのCMって…。 全て黒の5色ペンが、欲しいです 長距離だったりしても 老人ホームが自分の住所になるのか？ 彼氏と付き合って2日目で別れを告げられショックです 店長のチクチク言葉の対処法 カテゴリ 生活・暮らし 料理・飲食・グルメ 住まい 暮らし・生活お役立ち 園芸・ガーデニング・観葉植物 ペット 交通 その他（生活・暮らし） カテゴリ一覧を見る あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど
