tenki10のプロフィール

簡単にできて、なおかつ確実に痩せる方法ってありますか？ ダイエットをしたいのですが、どんな方法もなかなか長続きしなくて… どうか教えて下さい!

20代中ごろまではかなりスリムだったんですが、後半から太り始め、年々順調に目方を増やし、このごろは増え方に拍車もかかって、今や立派なおデブの仲間入りです。 ダイエットのセオリーはしっかり理解しています。 こうすれば簡単に、健康的にやせていく、という事はわかってます。 だけど、実行力がないのです。 やせてた頃が懐かしいし、あの頃の体型を取り戻せば、服だって何でも似合うし、やせたい気持ちはずーっとあるんですが。 精神力をつけるには、どうしたらいいんでしょうか。

最近香酢や黒酢、りんご酢などがはやってますよね。 私も最近飲み始めて，体の調子がよくなってると思うのですが， 香酢は、さすがに飲むのが辛くて・・・。（りんご酢のが飲みやすいですね） どなたか、食後にお酢を飲んでダイエットに成功した方いらっしゃいますか？ どうぞ成功談を聞かせてください！！！！ どうしてもあと4キロ痩せたいんです！！ 食事制限なしで・・・(^^;