中学生400ｍ

質問

中学1年生男子です！
今は、400ｍ60秒ぐらいなんですけど・・・・！
どうしても、今シーズン中に57秒台は出したいです！
何かいい練習方法やアドバイスはありませんか？

今までの最高！
50ｍ　6,7
100ｍ　13,3
400ｍ　60秒ぐらい
1500ｍ　4分47秒

回答No.2

yulove1991

自分も高校で４００メートルをしてるのですが、まだ中学１年生ならば
２００から４００の走り込みをしていけばいいと思います。自分も中学生のときは顧問の先生から毎週、２００や４００の計測をされてそのときはつらかったけれど、しばらくすると記録も大幅に伸びたのでそのときはとてもうれしかったです。まだまだ１年生だから体も成長するはずなので記録ものびるはずです。頑張ってください。

回答No.1

owata-www

シーズンはもう終わってるはずなんですが…