練習方法について

質問

来週に中学校の持久走大会〔距離は4キロ〕を控えていて、そこで、この一週間をどう過ごせばいいか悩んでいます。直前にやっておくとよい練習方法がありましたら、教えてください。
　後、普段の練習の中でにやっておくとよい練習方法も出来れば教えてください。

回答No.1

noname#163797

00836302さんは陸上部に所属しておられる方ですか？それとも初心者でその持久走大会だけのために練習される方ですか？
それを教えていただければ僕の知る範囲内でお答えしますよ。