にがり水は１日のうちいつ飲むのが効果的？

質問

よろしくお願いします。女子高生です。マグネシウムなどミネラル豊富で、マグネシウムが毛細血管から大腸に水分を戻す働きをして、腸が潤いその結果便の排出をスムーズにして便秘に効果あるというにがり水。飲み過ぎはよくないというので１日１杯飲んでいますが。にがり水は1日のうちいつ飲むのが一番効果的ですか？

回答No.2

macmac_K · ベストアンサー

便秘解消のためなら、起床直後か、就寝直前などの空腹時に取るのが効果的ですよ。
空腹時に飲むとスムーズに吸収されるからです。

お礼

ありがとうございました！！

回答No.1

toppo2002

どの「にがり水」かはわかりませんが
「天然にがり水」の場合はご飯や味噌汁に数滴たらすみたいですよ。

参考URL：

http://www.kenko.com/product/item/itm_8441100072.html

お礼

ルミネの地下のお豆腐やさんでにがりを買いました。