便秘薬について

質問

私はすごい便秘で薬に頼っています。以前はタケダ漢方便秘薬を飲んでたんですが、漢方の先生に大黄は体力がない人には向かず、お腹をくだす作用があるから胃腸が弱い人には良くないと言われました。そこで、ラキソベロン液に変えたんですが、調べるとマグネシウムは腸の粘膜から水分を分泌すると書いてあるので、心配になりました。
腸には大丈夫でしょうか？もちろん薬を飲まないのが一番いいのはわかってます。今回は薬についての回答をお願いします。もし、他におすすめの薬かサプリメントがあれば教えて下さい。

回答No.1

noname#4429 · ベストアンサー

こんにちは。

便秘はつらいですよねー。
ラキソベロン液の副作用については、長期服用で効果が弱まる、空腹時にも腸に働きかけるのでときどきお腹が痛くなる、ということを聞いたことがあります。

それよりも何よりも「下剤系」使用ではなく、体質改善、腸内浄化、という方向で考えてみたらいかがでしょうか？

結論から言えば摂りたいのは、

(1)ビフィズス菌　(2)オリゴ糖　(3)食物繊維です。

どれも薬局で簡単に手に入ります。
あとビフィズス菌入りのヨーグルトはコンビニでも手に入りますよね。
ようするに、食物繊維は善玉菌（ビフィズス菌）の住みかになる。
オリゴ糖は善玉菌のエサになる、ということで、この三つは欠かせません。
三つが合わさるとパワー抜群です。
私も今は便秘もほとんどありません。

それと野菜類を摂る、適度な運動、水分補給ですね、
ＵＲＬも参考にどうぞ。

参考URL：

http://kirei.biglobe.ne.jp/supplement/

お礼

ご回答ありがとうございます。オリゴ糖はとってないです。取り入れたいと思います。

回答No.7

oldboy

便秘歴４０年、私の様にどうしても、薬のいる者もいることを知って頂き、参考にして下さい。　　　　　　　　　多分あなたも痩せ型で下垂体質だと思います。　　　　　他の人の言われるファイバ－がだめなら（私もダメです。）腸の働きが悪いので医者に言って良くする薬と
便を軟らかくする薬を、処方してもらうと良いのですが。
ラキソベロンで10-15滴で気分よく出れば（出てから苦しい
とか、痛みが残るとかなければ,下痢をしなければ）なにも問題はないと思います。ラキソベロンは毎日一定量で加減
して下さい。
薬に頼らず努力して治されるのが、基本です。他の人が言われていることです。（運動、ヨ－グルト、ファイバ－など）

お礼

ご回答ありがとうございます。私は痩せ型で胃下垂です。食べる量も多く食べられないのでいろいろと試したくても限界があります。それで薬に頼ってしまいます。でも、がんばって治す努力はしたいと思います。

回答No.6

45saori

私は病気の薬の副作用で、もの凄い便秘になりました。
先生から、ラキソベロン液を処方して頂いて、飲んでいましたが、段々量が増えて通常の量では効かなくなり、最高２５滴まで、いってしまいました。

でも、便秘薬はさらに便秘をまねきますので、なるべくなら、飲まない方がいいと知り、いろいろなサプリメントを飲んでいます。

ちなみに私の１日の便秘対策の為に食べたり飲んだりしている物は、
オールブラン８０ｇ（コレは効かなかったのですよね、私は通常の倍食べてます）
米ぬか３０ｇhttp://www.emise.ne.jp/nuka/index.html、
小麦ふすま３０ｇhttp://www.kenko.com/product/item/itm_7821002072.html、
野菜スープ２袋http://www.kenko.com/product/item/itm_7011016072.html、
黒ゴマきな粉２０ｇhttp://www.rakuten.co.jp/danke-de-kirei/103398/115453/、
ココア２０ｇhttp://www.kenko.com/product/item/itm_7011046072.html、
ＤＨＣのビフィズス菌＋オリゴ糖、青汁１０ｇhttp://www.dhc.co.jp/shop/health/index.html
ワナナイト１本http://www.kenko.com/product/item/itm_8711005072.html
ＤＨＣの野菜ミックスジュース１本（果物は入っていないもの）http://www.dhc.co.jp/shop/health/index.html、
野菜ジュース（果物ゼロ）http://www.rakuten.co.jp/daikoku/391712/417845/
天芽タブレット１５錠（レジナース）http://www.bell-fresh.co.jp/syouhin.htm
天海のにがり、３０ｍｌhttp://www.kenko.com/product/item/itm_6511307072.html
マルチファイバープログラム、２袋http://www.afc-shop.com/supplement/multi_fiver.html
ノーブル３３１、１袋http://www.binchoutan.com/noble.html
スイートファイバー（サツマイモジュース）１本http://www.sweetfiber.com/、
快腸美人３０錠http://www.dietaryfiber.co.jp/
ファイバー４０ｇhttp://www.rakuten.co.jp/natural/405513/441776/
水分を２Ｌ以上

オールブラウンを食べる時に牛乳の中に米ぬかを入れてよくかき混ぜ、溶かします。その中にオールブラウンを入れて朝食べています。

黒ゴマきな粉はココアにオリゴ糖も入れて飲んでいます。
小麦ふすまは野菜スープに入れて飲んでいます。

オリゴ糖、ビフィズス菌も大切です。
以上で、薬とおさらば、毎日快便です。

これらは全て、下剤等は入っていませんので、腸の働きを助けてくれます。私の体で立証済みです（＾＾）

気になったものをためして見て下さい。

お勧めは、マルチファイバープログラム、ノーブル３３１、快腸美人（サンプルあり）です。

ラキソベロン液は軽い薬では、ありません。

大腸の検査等の前に使う、結構強い薬です。下記のＨＰを参考にしてみてください。
ＨＰの名前の所に「ラキソベロン液」と記入して、検索してください。

あとは、お腹のマッサージ（ゆっくりと、のの字を書くように）も毎日すると効果があります。

腹式呼吸（鼻から吸って、口からはく。お腹を意識して吸う時は膨らます、はく時はへこます）も横隔膜を動かし、腸の動きを助けてくれます。気が付いた時に毎日する（お風呂の中、寝る前などにすると、神経をリラックスさせる効果もありますのでお勧めです）

参考URL：

http://www.jah.ne.jp/~kako/frame_dwm_search.html

お礼

ご回答ありがとうございます。たくさん丁寧に教えて頂いて感激です。何か少しずつ試してみたいと思います。

回答No.5

nine_of_cups

医薬品として、通院されている病院で処方可能でしたら、「アローゼン」はお勧めですね。ともに妊婦さんでも服用できるもので、痛みはありませんが、「出ます」！

マグネシウムは、私は痛みもなく、翌朝ごく自然に「出た」。水分を沢山取ると更にスムーズに「出る」でしょう（笑）

こんにゃく畑などを食べるとお通じが良くなることもありますが、もう試してみましたか？
オールブランを食べる、というのもいいですよ。
（おいしくないですが・・・！）
アレルギーがなければ、冷たい牛乳を朝一番でどうぞ・・・。
普段の食生活ももう一度、見直してみるのもいいと思います。

お薬に関しては毎日飲むものでもありませんし、それほど神経質になることはないと思います。
私も若い頃、それはそれは、医者もびっくりするほどの「便秘」でした。レントゲンを撮ればバッチリ写りましたし・・・σ(^◇^;)

便秘というのはもうご存知かもしれませんが、毎日出ないから＝便秘、ではありません。
3日に一度であっても、腹部膨張感や、吐き気、痛みなどがなければ「便秘」ではありません。

ちょっとリラックスして取り組んでみませんか？

お礼

ご回答ありがとうございます。薬についてのアドバイスは安心しました。こんにゃく畑・オールブランは試したけど効きませんでした。今は野菜をいっぱいとプルーン・きなこ・黒ごま・りんご・ココア・ヨーグルトをとってます。
だけど、薬を飲まないとずーーっとでません。（悲）

回答No.4

ririnnnohitori

おそらく大丈夫だとは思いますがあてにしないで下さいね。

下剤には、私のイメージとして、腸を刺激するタイプのものが多いと思います。このタイプのものは、そのうち効かなくなるというのがオチなので、長い間飲むのはあまりよくないことです。

緊張性の便秘は食物繊維が逆によくないのですが、食物繊維が入っている食べ物はすでに試されたでしょうか？

そのほかには、牛乳を飲むとか、冷たい水を飲むとか、体操をするとかといろいろとあります。

お礼

ご回答ありがとうございます。食物繊維はとってます。
牛乳・冷たい水は胃腸が丈夫でないのでとれません。
温めた牛乳・あたたかい飲み物を飲んでます。体操はしています。

回答No.3

pengintaikei

商品を書くのを忘れていました。
うちが買っているのは、
コーンフレーク（プレーン）です。
これからの季節にも結構合うんじゃ
ないかな？と思います。
ただ、運動（歩く）もした方が
よりベストだと思いますよ～＾＾

回答No.2

pengintaikei

こんにちは、便秘大変ですよねぇ・・
私のは、薬じゃないのですが
これで、うちの父の頑固な便秘が
治りつつあるので、１度試されてみては
如何でしょうか？
お値段も、そんなに高くないと思い
ますし・・体には悪くないと思います。

参考URL：

http://psyllium.nissinfoods.co.jp/

お礼

ご回答ありがとうございます。参考にします。