自虐がやめられません
私は中学生です。
昔いじめや悪口を言われて消極的になり自虐するようになりました。
昔はリスカをしたことがありますが2回ほどでやめて今は精神的なものが多いです。
私の自虐は多分他の人と違うんです。
人が私のせいで傷つくのが嫌で昔は何も言わないようにしてました。
最近は、人が私のせいで傷ついてその事で私が傷つくんです。
何回も謝ったりしてもっと傷つきたくなるんです。
それがやめられなくて嫌われるのも分かるんですが、つい言ってしまい後悔するんです。
ですが自ら嫌われるようなことをして傷つきたくなるんです。
私はすごく傷つきやすくて少し何かを言われたらずっと考えてしまい『私嫌われるんだ』とか思ってやめられません。
このままだと高校生になって大人になった時たいへんな事になりそうで怖いです。
なのですぐにでも自虐をやめたいです。
実際嫌われたくないと思うし傷つきたくないと思っています。
ですが心のどこかで傷ついてないといけない気がするんです。
きっと思春期にはよくあることだとは思うんですが、
治したいんです。
どうすればいいんでしょうか