半身浴って…

質問

最近、半身浴をはじめたのですが３日目くらいでカゼをひいてしまいました。前にもはじめて２，３日目あたりからカゼをひいてしまって途中で挫折してしまいました。湯冷めしないように、すぐ寝るようにしてるのですが、どうも毎回カゼをひいてしまいます。半身浴をするとカゼをひきやすくなりませんか？

回答No.3

katori · ベストアンサー

普通の入浴で風邪が悪化したことはあっても、
半身浴なら大丈夫でした。
ここ数日、ちょっとノドが痛かったのですが、
ビタミンＣをとって、３日連続半身浴したらなおっちゃいました。

インドの入浴剤というのを昨日、初めて使ったのですが、
ぽかぽかしていい感じです。
お湯の温度は４０度で（少し冷めたら３０秒だけ追い炊きする）
最低３０分以上は、つかりっぱなしで読書しています。

冬になると汗が出にくくなるのですが、
だいたい３０～４０分で、少し汗ばんでくるので。
（他の方より汗のかき方が少ないかもしれません）
ゆうべは１時間入っていましたが、
４０度を保てば、のぼせないし、冷えないし、いい気持ちです。

皆さんがおっしゃるように、
肩にタオルをかける、というのは私はしたことがないのですが、
半身浴を始める前に、濡れた肩をちゃんと拭いておくことと、
少し寒いようなら、時々ひじ先をお湯につけること、
これだけでけっこうなんとかなります。

お礼

インドの入浴剤ですか。
なんか興味があります！
試してみようと思います。
お湯がぬるかったことが原因かもしれません。
４０度計って入ってみようと思います。

ありがとうございました！！！

回答No.5

noname#66183

先の回答者の方に補足します。

肩に掛けるタオルは乾いたタオルが◎です！
裸になる前に十分に浴室を暖めておきましょう！

私は、最初はやはり寒いので肩くらいまで入って、
（バスタブの形にもよると思いますが、寝るような感じで。）
ある程度暖まってきてから、半身浴になります。
半身浴を続けていると、ダイエット効果もありますよね。

お礼

タオルはちゃんとかけているのですが、
時間がたつにつれて、そのタオルがぬれて冷たくなってしまうので、
そのせいもあるのかもしれません。
最初は肩までつかるのはいいかも知れませんね☆
試してみようと思います！

ありがとうございました！！！

回答No.4

chitakun

こんにちは。
下記に参考になるＵＲＬはっときますね。

このサイトの出門先生は整体などの先生で
「かわいいからだ」シリーズの本も出していて、いろいろな入浴法を紹介しています。

半身浴をする場合は、必ず上にTシャツを着て、首にタオルを巻きます。（首の後ろにちょっとぽこっとした骨を仙骨と言うのですが、そこは冷やしてはいけないそうです。）

後、半身浴をしながら口に水をちょっと含んでいると、口の中に唾液がたまります。その後うがいをします。それを２～３回やるとあ～～ら不思議汗がだらだら出てきます。

手を温めるのもオススメです。やってみてね♪♪

参考URL：

http://www.girlswave.com/

お礼

Tシャツとタオル試してみようと思います！
水を口に入れると唾液がたまって汗がでるなんて、
なんか不思議ですね。
さっそくやってみたいです。

ありがとうございました！！！

回答No.2

noname#2712

半身浴は冬場はやはり、少しの工夫と注意が必要ですよ～（＾＾）

よくやってしまうのが＃１さんも指摘してましたが、
「お湯につかっている時間が短い事。」これはよくあります！

あと、「お湯がぬるすぎる」これも意外に重要です。
それと、冬場は風呂場も寒いわけですから、最初はどうしたって寒いのです。
これで風邪をひいてしまう事がすごく多いので、対応策としては、
これも＃１さんも仰っていましたが、肩にタオルをあてる、蒸し風呂状態にする。
これ以外にも、
いっそのことＴシャツを着てはいる。（昨日のＴＶでも紹介してました）
もしくは、温まるまで充分にシャワーを上半身にあてる等があります。

私も最初は知識が少なかったり間違えたりしていて、風邪をひいてました（笑）
正しいやり方で入るととて温まりますよ！

お礼

お湯には十分つかっているので、短くはないと思います。
でも、お湯がぬるすぎたのかもしれません。
Tシャツを着るのは初めて聞きました。
温まるまで、シャワーをあてるのも試してみたいと思います。

ありがとうございました！！！

回答No.1

wanidon

お湯につかっている時間が短いのではないですか？？
肩が冷えるようなら、タオルをかけるとよいですヨ。
あと、浴槽のフタを首だけ出るくらいまで閉めちゃって、蒸し風呂状態にするとか。
私は、そういった方法で、１０分くらいお湯につかって、シャンプーして
また１０分つかって、体を洗って、最後にゆっくり２０分くらい本読みながら
半身浴してましたけど、風邪、ひいたことないですヨ！

お礼

３０分お湯につかるのを２回行っているので、時間は短くはないと思います。
タオルもちゃんとかけているのですが、２回目に入るときはタオルが少しぬれているのでそのせいもあるかもしれません。お湯の温度にも気をつけたいと思います！！

ありがとうございました！！！