上半身の厚みが・・・

質問

またこちらを利用させていただきます。

私は今、身長１５５センチの４７キロです。体脂肪率は２３パーセントで、歳は高校生の性別は女です。
体重的には標準を下回っているのですが・・・上半身が厚いので細く見えないのです；

私は父親の骨格をそのまま受け継いでいるらしく、骨は男性より少し細いくらいで、女にしてはカナリ骨太です。
骨格のせいもあるのかもしれませんが、上半身をもっと細くしたいんです。

ちなみに胃の辺りの肉は楽に摘めます。
単なる上半身太り・・・？
もしそうなら、上半身を引き締める方法を教えていただきたいです。
体重自体は、これ以上落とすと健康に悪いと言われているので・・・；

ご回答の程、よろしくお願いいたします。

回答No.1

furu-tu2003 · ベストアンサー

良く勉強されていますし自分の分析も出来ているので
感心しました。

男性の場合であればいくら体脂肪が低くても問題は無いのですが
女性の場合は過度に体脂肪を落としてしまうと
女性ホルモンに影響が出る事もありますので
２３％は理想的ですね。

でも体脂肪はどうしても付きやすいところと付きにくいとところがあるのでその辺が悩みの種なんでしょうか？

引き締めのコツは普段の生活であまり使われない筋肉を
鍛える事ですね。

下記ＵＲＬを参考にしてみてください。

ＰＳ：骨格が良いと言うことは健康で丈夫な身体である
　　　と言う事です。
　　　自慢すべきです！

参考URL：

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arutai/taishi5.htm