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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：上半身が細すぎる）
上半身が細すぎる女子高生の悩み
このQ&Aのポイント
- 女子高生なのに上半身が異様に痩せており、下半身は筋肉で太い状態です。
- 食事はちゃんと摂っているのに原因がわからず、最近は上半身が細すぎて痛くなるほどです。
- 上半身に肉をつける方法を知りたくて悩んでいます。周りから痛々しいと言われるのが辛いです。
- meltfornoone
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質問者が選んだベストアンサー
上半身が細いことより、下半身とのバランスが悪そうな印象で気になりました。 体のめぐりが悪いのかもしれません。骨盤矯正、整体、リンパマッサージを 先にためされてはいかがですか？
その他の回答 (3)
noname#189201
回答No.3
下半身ばかり鍛えているからではないでしょうか？ 上半身も鍛えましょう。ダンベルや腕立て伏せなど。 全身バランス良く鍛えないと見た目がちょっと悪くなってしまいます。 具体的な筋トレ内容として、 胸・・・ベンチプレス 背中・・・ラットプルダウン 上腕三頭筋・・・トレイセップス・エクステンション 上腕二頭筋・・・バーベルカール、ダンベルカール 腹筋・・・クランチ などでしょうか？
- yuyuyunn
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回答No.2
こんにちは そうなると腹筋背筋と腕立て伏せを心がけてみてください
- yasuto07
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回答No.1
ちょうどいいくらいでしょう、スリーサイズ、 バストは、トップとアンダーを教えてください。
