病気で絶望、生きる気力を失ったり、希望持てなくなったという経験のある方

質問

アドバイスお願いします。今、私がタイトルのような感じです。そうなった時にどのように気持ちの方向転換をしましたか？全然気持ちの持ちかたを変えることができず、毎日ただボーッとしているだけです。入院してるわけではないです(心の病で自宅療養です)。正直いつ治るかも分からないから絶望という感じです。甘いかも知れませんがアドバイスをお願い致します。

回答No.5

kriyayoga

とりあえず「（後天的な）神経症」なら根治可能です。
というか（ほんとうは）あらゆる病気は根治可能です。
知っている人は知ってます。

「死ぬ前に悔いのないように頑張ろう」
という思いで頑張りましたね。

回答No.4

noname#67933

大丈夫です。治ります。
私も学生時代、心身疲れ果てた時期がありました。３週間の入院後通院してました。
ぼーっとしてていいんですよ。
夕方涼しくなったら窓あけてみるとか
部屋のなかで鳥の声聞くとか
気が向いたら朝少し外歩くとか。そんなんで十分だと思います。
私の担当医の言葉が今でも残ってます。
「今はつらくて何もできないのだから、生まれたての赤ちゃんみたいにご飯食べて寝て一日過ごすだけでいいんですよ。それだけで十分なんですよ」

回答No.3

markosan

同じ体験をしました。
私は十年したら自殺しようと考え、ビールばかり飲んで現実逃避してました。
病気になった最初のうちは、現実を受け入れる時間ですよね。前向きになれないし、以前楽しかったことも何もかも楽しくないと感じますし・・・。
新しい夢ができると違ってきますよ。私も気力がなかったですが、夢をもった頃から変わってきました。
私は三年気力なく過ごしました。無理に気持ちは変えれませんが、いつか元に戻れる時もしくは、人として成長したんだと思える時が必ずくるはずです。あせらないで今はゆっくりしてくださいね。

回答No.2

hawkarrow

こんばんは

わかります。私も似たような事がありました。
ですが、心が安定してないと病気の治りも遅いものです。
思い込みでもなんでも構わないので、
自分の体のことやこれからの事を前向きに考えるようにしたら良いと思います。
難しい事だとは思いますが、人間考える事をやめたら死んでいるのと同義です。
何か夢中になれるもにはありますか？生活しているうえで楽しみな事は何ですか？
食べる事でも、読書する事でななんでも構いません。
友人などに話をするのも良いでしょう。
病気の事じゃなくても良いので話をすることが良いと思いますよ。

私のアドバイスは以上です。

お礼

ありがとうございます。今は寝ることが楽しみになっています。良くないですね。けどなかなか切り替えができず楽なほう楽なほうにいってしまって。なかなかプラスには考えられませんが、生きることに疲れたと思いながらも生きたいんだと思いました。困っちゃいますね。ありがとうございました。

回答No.1

bitter140307

私は本を読みました。
タイトルは「人生を変える！心のブレーキの外し方」
作者は石井裕之さんという方です。
ずばりアドバイスはこの本を読んで欲しいと思います。今のあなたのために書かれたような本に感じると思います。

お礼

ほんとですか！！ありがとうございます☆助かります。ありがとうございました。