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蜂蜜は不眠に効きますか？
不眠症（寝つきが悪い）で悩んでいるのですが、蜂蜜がよく効くと知ったのですが本当に効くのでしょうか？また牛乳に混ぜて飲んだほうがいいでしょうか？蜂蜜だけお湯に溶かして飲んでも効果ありますか？
- hiroyuki23
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- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
効果は人それぞれみたいですよ 私はチョコレートを食べるとぐっすりです
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noname#63733
回答No.1
やってみればいいと思いますけど… 効果があるかどうかは ひとそれぞれだと思いますから。 カモミールティーとかミルクティーは昔からよく言われていますし。 ↑私には全然効果なしです。 最近の暑さで不眠なら 別の方法がありそうですけど…
