ハチミツは太りますか？

質問

最近、喉の調子が悪い（夏風邪気味？）なのでハチミツを取ろうと思っていますが、ハチミツは太りますか？１日に１００ｇくらいお湯で割って飲もうと思っています。

回答No.4

noname#176094

薬局のうがい薬やスプレーのほうがカロリーを気になさるのなら良いかと思います。
でも美容を考えたら砂糖のかわりとして多少はとりたいかもしれませんね。
ただ1日に100gは多い気がします。
余り甘い物をとると肌が荒れるとも皮膚科で言われているので
様子を見ながらやってみて下さい。
少しでも参考になりましたら幸いです。

お礼

ちょっと話は変わりますが、ダイエットを始めてから踵のひび割れが少し改善してきた気がします。
甘いものの取りすぎはやはり良くないですね。喉の調子も良くなったのでハチミツは非常食？として保管してあります。
ありがとうございました。

回答No.3

no21el

１００グラムで、エネルギー294、炭水化物　79.7です。
ただ、砂糖など、添加物が入ってないし、自然なものだから、一定の摂取していいと思います。カリウム、ナトリウムも多く含まれていますから美容にはいいと思いますよ

お礼

ハチミツのサイトをいろいろと見てみましたら、その効果はとても良いものと分かりました。取りすぎは良くないですが、かなりの殺菌力もあり健康食品的に時折とってみたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.2

pekemaru01

100ｇ多くない？
加糖なしの蜂蜜で約300ｋカロリーですので参考に。
カロリーが気になるなら大根汁がお勧めです。

お礼

カロリー、特に炭水化物が多いですね。５０ｇ程度に抑えたいと思います。ハチミツの他に何か喉によいものがあったなーと考えていたんですが思い出せずにいました。大根汁でしたね、今度試してみます。
ありがとうございました。

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

取りすぎなければいいと思います
http://www.bushu38.com/qa_ho.html

同じグラムなら白砂糖よりはカロリーが少ないようです

お礼

サイト見ました。ブトウ糖は蓄積されずすぐエネルギーとして利用できるのでアスリートや登山家のドリンクとして使用されたりもしているようですね。それにしても取り過ぎないように気をつけたいと思います。１日５０ｇ程度でよいかなと思っています。
ありがとうございました。