集中力のつけ方を教えてください
自分は集中力がないんでしょうか？
集中できるようになる方法をアドバイスお願いします。
自分は大学受験のために浪人していて予備校に通っています。
で、その
予備校の時計なんですが、
20秒おきぐらいに「ガシャン」と音をたてて動くんです。
4月に入学してつい最近まで気づかなかったのですが、
最近になって気付いてしまい気になる音になってしまいました。
例えば文章を読んでいる時でも
以前なら無意識に排除していたはずの音が今は聞こえるようになってしまって
20秒おきに反射的に気にするようになってしまいました。
そのためいまいち勉強に集中できずにいます。
でも予備校の他の人は全く気にならないと言っていて
自分は集中力がないのかな、と情けなく思っています。
たぶん時計の音＝ネガティブな音と認識してしまったから過敏に反応するようになったのだと思います。
耳栓をすれば防げるんですが、
大学受験本番のことを考えるともっと集中を奪ってくるものがあるかもしれないので、
ここは立ち向かって克服したいです。
集中力がないといわれたらそれまでかもしれませんし
自分でも情けない質問だと思っているんですが、
このような場合、どのようにして嫌な音に耐えたり慣れたりすることができるようになるでしょうか？
皆さんの知恵をお貸しください。
