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勉強のための集中力をアップさせる方法を教えてください。
私は私立中学に通っているのですが、集中力が無いのが悩みの種なのです。勉強のための集中力をup↑させる方法はないでしょうか？？
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「色」を有効活用するといいですよ。 たとえば青なら、気持ちが落ち着く効果があるそうです。 集中力には、黄色がいいとされています。 勉強道具や、ノートなど勉強するときに身の回りにある物に黄色を取り入れてみるといいのではないでしょうか？ また、ココアを飲みながら勉強すると長い時間やっていられますよ♪ 頭など、体の上の方を冷やし、足など下の方を暖めるのもいいそうです。 それと、人間の集中力が最も維持できるのは約20分間だそうなので、 30分くらい勉強したら少し休憩を挟むのも手だと思います。 http://tukuenimukau.com/jj12sed.htm 参考までにどうぞ♪
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- sakuranbo7541
- ベストアンサー率40% (6/15)
http://www.synapse.ne.jp/makuben/ このHPは、かなり良いですよ。読んでいておもしろいし。 私も実際にこのHPの勉強法なんかをみて、定期テストの勉強などをしましたよ。ずっとイスに座り、勉強をして最高記録で5，6時間かな。気持ち的に全然疲れてもいなかったし、効果はありました。 他にも、授業中や、高校受験などのことも書かれています。
- AIGJSKF
- ベストアンサー率33% (1/3)
ガムを噛むと意外に集中できます。
お礼
私は、眠くなるとガムをかみますね。 集中力を上げる効果もあったんですか・・・・・・。 驚きました。参考にさせてもらいます。ありがとうございました！
- water1192
- ベストアンサー率0% (0/4)
濃くて熱い緑茶を飲むと集中できますよ。
お礼
緑茶好きです！ 好きなものを飲んで集中力もアップですか。いいですね☆今はまだ暑いので、秋の終わりごろになったら試してみます。 ありがとうございました！！
- KOOL_Lv30
- ベストアンサー率14% (9/63)
気休め程度かもしれませんけど、 クラシックのモーツァルトを聞きながらすると集中力が向上する、とか聞いたことありますよ。 バッハは記憶力だったかな？ 人の集中の持続は大体2時間が限度だと聞いたことがあります。 短期集中を心掛けて、適度に小休憩をとりましょう。 あとは継続は力なり、です。あっという間に集中力を上げられる方法があればみんなやっていますし、塾や学校で真っ先に教えてくれるはずですね。 最初は十数分でもいいですから、しっかり集中して勉強していくことに慣れていきましょうね。
お礼
とても筋道の通った回答をありがとうございました！ そうですよね・・・・・。最初からできる人がいたら驚きですね。 この意見を参考に、これから始まる二学期をがんばって乗りきってみせます。モーツァルトも聴きますよ♪
- gundai44
- ベストアンサー率33% (43/129)
私の場合、音楽を聴きながらやります。 テストのときも自分の頭の中で音楽を鳴らしてました。 歌ではなくジャズとかですね。歌詞があるとつい口ずさむので。
お礼
なるほど！ 楽しく勉強できそうな気がしてきました。 やっぱり、楽しいのが一番ですよね。さて、何を聞こうかな・・・・・？ どうもありがとうございました！
- mi3ki9
- ベストアンサー率18% (2/11)
私は勉強する前にそろばんをはじきます。 初心者でも１から足していけば簡単にできます。 毎日勉強している時期はいつもやってました。 頭の回転も速くなるはずですよ。
お礼
おお！！ そろばんですか！ それはいい考えかもしれませんね。 そろばんは小1から小5までやってたので、さがせば家にあると思います。 早速今日の夜試してみます。ありがとうございました。
お礼
わざわざ参考ホームページまで教えてくださってありがとうございました！！ 早速黄色い物を置いてみようと思ってマス♪ 黄色は好きな色ですし、新学期のノートもできるだけ黄色にしますね。