短時間で出来るエクササイズＤＶＤ

質問

内容はキツくても構わないので短時間（３０分くらい）で出来るようなエクササイズＤＶＤがありましたら教えて下さい。
贅沢を言えば安価なものがいいです。
自宅にビリーズブートキャンプがあるのですが、内容はついて行けますが時間が長過ぎて継続出来ませんでした。

回答No.1

wolfmuller · ベストアンサー

あまりきつくないですが、インスパイリングエクササイズは
短時間でできるエクササイズです。

芸能人が産後ダイエットに使用して効果があったことで
有名になってます。ビリーズブートキャンプみたいに
体を動かして基礎代謝を高めるといった意味での効果では
なくて、骨盤の矯正効果のある動きで体を整えることで
太りにくい体質にしようというもののようです。

１０分コースがあるので、挫折せずにできると思います。
本にＤＶＤがついてくるもので価格は1,995円です。
amazonなんかだと、もうちょっと安いみたいですね。

お礼

ご回答ありがとうございます。
インスパイリングエクササイズは聞いたことがあります。
短時間でしかも安いのはかなり興味を持てます。
検討してみますね。