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３０代女性にオススメのエクササイズＤＶＤ
- 運動が苦手な３０代女性にオススメのエクササイズＤＶＤを紹介します。
- 産後の引き締め用に一日３０分ほどでできる女性向けのエクササイズＤＶＤがあります。
- 腰回しダイエットやモムちゃんダイエットなど、様々な種類のエクササイズＤＶＤがありますが、注目はヨガやピラティスです。
- namiasizawa
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質問者が選んだベストアンサー
はじめまして。 モムチャンダイエットやりました。 DVDもついているし「今日はこのエクササイズ！」とわかりやすかったのですが 徐々に運動量が増えていきます。 最初は余裕だーと思ってても最後のほうになると その日のエクササイズを終えるのに2時間近くかかります。 小さい子が二人いると時間的に無理ですよね…。 少し前に流行った(今も人気あるのかな？) micacoさんの「インスパイリングエクササイズ」はいかがですか？ 特に産後の方におすすめみたいです。 私は産後ではなかったのですが、体重は激減することはなかったですけど 身体のラインが変わりました。 忙しいときは10分メニュー、時間があるときは30分メニューと 選べるし、DVDもよかったです。
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- 123admin
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DVDではありませんが下手にフィットネスクラブ通うよりも効果的と思うのが今度任天堂からでる12月発売の「Wii Fit」です。 「Wii Fit」 http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html WiiのWiiスポーツもダイエットに利用できると評判ですが、こちらは完全にフィットネスに照準を合わせていますね。 Wii本体を持っていない場合には少し出費が大きいのですが、それだけの価値はあると思いますよ。 バランスボードというハードとソフト込みで一万円を切る価格は絶妙。 後は貴方のやる気しだい。なんせ記録もばっちり録ってくれる親切仕様ですからサボると丸わかりです。 通販ダイエット商品を買えばWii本体込み価格をオーバーするのもたくさんありますものね。
お礼
回答ありがとうございます。 今話題のWiiソフトですね！ とっても良さそうですが・・本体を持っていない・・ （夫婦そろってゲームに興味無いため） この機会に購入するべきか迷う所です～＠＠
叶姉妹のエクササイズDVDがありますが、どうなんでしょう。 http://www.7andy.jp/dvd/detail?accd=D0168571
お礼
早速回答ありがとうございます。 う～ん・・レビューを見るとセクシーダンスとあり ＞思ってたよりいまいちかな。これでダイエットには繋がらないですね・・・ という事なので、叶姉妹ファン向けで 子持ちの主婦がマジで取り組む内容ではないようです（笑
お礼
回答ありがとうございます。 参考URL見てみました＾＾ micacoさんなんて初めて知りましたが・・良さそうですね☆ お値段も本とDVD込みで２０００円以内ととってもお手軽ですし 何よりも、著者自身が２児の母というのも共感が持てます。 私も早速購入してみようと思います。