夕食の時間

質問

みなさんは何時ごろに夕食をとりますか？
遅い時間に食事をとるのはあまり良くないといいますがどの程度が駄目なんでしょう？
今は一応、食事をした３～４時間は起きるようにしてるんですが、睡魔には勝てません・・・、いつのまにか寝てしまいます。

何時ごろに夕食をとるのがベストなんでしょうか？

回答No.4

yuyuyunn

こんばんは

遅くとも8時前には、と言われますよね
私は7：30までには食べ終わるようにしています

10時過ぎに食べていた頃が一番太っていましたので
そう考えるとあまり遅くない方がいいですよ

お礼

回答ありがとうございます！

遅すぎるのはやっぱり良くないんですね・・・。
早く食べるようにこころがけます！

回答No.3

xx_co2

一般に夕食は、就寝前2～5時間程度がベストみたいです^^

ちなみに私は7時くらいに食べていますね・・。

お礼

回答ありがとうございます！

食べてすぐ寝るのは健康にも良くないんでしょうね・・・。
やはり夕食から3時間ほどはあけたほうがいいみたいですね

回答No.2

hamuteru3

以前テレビで１８時までに夕食を食べてダイエット、みたいなことを言ってましたけど…不可能ですよね。
　自分は夜９時半くらいが多いです。
　あと、遅い時間になるときは主食はなるべく控えるようにしています。

　自分も食べてから２時間は起きようとは思いますが、早寝もしたいし悩ましいです。

お礼

回答ありがとうございます！

私もたまに、6時とかに食べて10時くらいに寝る時はあるんですがさすがに毎日はきついです・・・。
遅い時間は主食はやめといたほうがいいんでしょうかね

回答No.1

tomtawa

だいたい6時30分くらいから食べ始めます。
おそくても8時までには食べますね。
でも家族や仕事でおそくなる人は、しょうがないですよね

お礼

回答ありがとうございますｗ！

そうですよね、遅くなっちゃいますよね。
8時以降はやはり遅いですかね。