気分の落ち込みが激しくなっています。

質問

今私は、土曜日から気持ちの落ち込みが非常に激しくなっていて、大学に行くことが精神的に苦痛に感じています。それどころか今日は無理を押して外出してきたようなもので、今はあまり外出したくないというのが本音です。

この症状らしきものは、夏休みに教習所に通っていた頃から表面化していたようで、実技の教習が上手く行かなかった時は落ち込みが激しく、それだけでその日の学科対策の勉強はしたくないと思いつめてしまう一方でした。

大学が始まった今でも、就職活動の準備が迫ってきています。自分で冊子などを買ってそれを元に就職支援講座の分まで勉強が出来ればよいのですが…。それが出来るかどうかという不安や、このような発言をするのもなんですが仮にまじめに出ていたとしても、学問に王道なしとは言いませんが、本当に近道になりうるのでしょうかと疑問を感じています。

今の自分にとって必要なのは、自分の判断に責任を持てるように気持ちを強く持っていくことが必要なのでしょうか?

回答No.1

noname#51443 · ベストアンサー

辛い時期に大変なことになっていますね
こう言う時期だからなってしまうことが多いようですが
恐らくうつ病になっていると思います
こままでは自分の判断に責任をもてなくなってしまうどころか
自分自身に不安を感じるようなるでしょう
抵抗があると思いますが精神科、心療内科、メンタルヘルス病院
にいかれて早く治療を受けたほうがいいです
休学をお勧めしますが、就職活動もあるようで無理そうですね
では、勉強や就職活動の準備は学校だけでやり
家には持ち込まないと割り切ってはどうでしょうか
家ではリラックスして休む事に専念してください
もちろん治療を受けながらです
どうでしょうか

お礼

ありがとうございました。うつ病の兆候が見られるのではないかと心配していましたが、確定していないとはいえうつ病ではないかと不安がられるとは…。

果たしてこのような状態でこれから先乗り越えていけるでしょうか?

回答No.3

noname#194289

原因と結果が逆転しているようにも思えます。気を強く持てばよいとしてもできないことができるようになるわけではありませんし、できないから気が弱くなるのは正常ですから、できないで落ち込んでいるときに強気になれるのはおかしいです。就職活動が迫っている現在こそきちんと自分ができることとできないこととを区別することを勤勉に行なうべきだと思います。採用試験で一番信用されるのはこのことです。運転の実技もどこまでできてどこからできないかということを考えれば自然と次に何をやったらよいかわかってくると思います。しかし講義などもうないのかもしれませんが授業に出て真面目に先生の話に耳を傾けるというのが遅まきながら（学問の）王道でしょう。ここでも授業を真面目に聴かないから学校へ行きたくないという冒頭の逆転が見えるように思います。就職活動の時期に今までの不勉強を後悔するというのもよくある逆転ですが・・

お礼

ありがとうございました。講義はまだ残っています。授業の単位数なら今取得している単位だけでも卒業見込み証明書を準備してもらうことは不可能ではないです。

しかし、4年生はなるべく卒業研究に専念したいのでもし3年後半で単位が取れなかったか履修放棄による不足分をその4年前半でカバーしていく予定です。

回答No.2

harepanda

躁うつ病の者ですが、うつ病についても発言できるかと思います。

以下のポイントが発生したら、うつ病の始まりの可能性が高いです。

1)日内変動：朝は機嫌が悪く、夕方は元気が出る
2)睡眠障害：特に早期覚醒、途中覚醒
3)毎朝の習慣（新聞を読むとか）が失われる

無理をせず、留年をするという手もありますので、あまり自分を追い詰めるようなことは避けてください。「自分の判断に責任を持てるように気持ちを強く持っていく」というような考え方の人ほど、うつ病になりやすいです。本当にうつになってしまったら、就職活動など出来ません。

来年就職活動をする際、「どうして留年したの？」と聞かれたら「大学院を受けるべきか悩んでいた」とウソをつく手もあるわけだから。

お礼

ありがとうございました。1は特に問題ないです。2は少量とはいえ睡眠薬を利用しています。担当の先生からも睡眠時間帯が分かれないように釘を刺されています。2は少し当てはまりそうです。

3番は毎朝の週刊が少し失われたような気がします。はっとした時はもう手遅れといった状態です。