ベストアンサー

気分が落ち込んだとき

2011/04/15 00:14

大学４年目です。最近、卒業論文や就職活動のプレッシャーからか、体調を崩しぎみで、下痢がずっと治らなかったり、生理不順にもなっています。付き合ったばかりのとても優しい彼氏もいますが、お互い忙しくあまり会えず、また後輩のため将来を考えるとこのまま付き合っていいのかとも思ってしまいます。気分が落ち込みがちで、勉強していても集中できません。焦りだけが強くなってしまいます。さみしくなってすぐ友達にベタベタしてしまう自分も嫌です。辛くなって友達に相談したところ、最近余裕なさすぎるのが目に見えてわかってたよ、もっと余裕もちなよと言われました。もっと余裕を持って、やさしい気持ちで日々を過ごすにはどうしたらいいでしょうか。