起きられない

質問

朝、起きられません
起きようと言う意思はあります、ものすごくあります
目覚ましも三つ掛けているのに気づくと９時とかでほとんど無意識のうちに目覚ましを三つとも止めているようです
歩かないと止められない位置にある目覚ましもあるのに、その目覚ましですらほとんど無意識で止めてしまっています
それと、昔からなんですが、普段は皆から穏やかと言われているのに朝、睡眠時間が少ないと起床一時間前後は人が変わったように機嫌が悪くなってしまいます
悩み、ストレスは全くありません

僕は今、受験生なので、あまり平均睡眠時間を四時間くらいにしたいです
学校も小中高と皆勤なので、睡眠時間で具合を悪くすることはまずないと思われます

このままでは貴重な夏休みを無駄にしかねないのでささいなことでもかまわないので、よろしければ起きられる方法を教えていただきたいです

回答No.4

謙さん（@kehinako）

簡単なことだよ！僕も良くやることだけど、

目覚まし時計をおもっきり離れた所にセットするといいよ！

すると自然に起きることになる、それでダメならお手上げだね～

ちなみに僕は強い睡眠薬を飲んでいるけどおきれるよ！

頑張って

回答No.3

tomoakiaida

夜更かしと睡眠不足で起きられないだけじゃん

回答No.2

osakajazzer

貴殿が一つ間違っていること。
受験生といえども無茶なスケジュールで勉強しても不効率なだけ。頭に良くない。

逆に朝早く起きて、太陽の光をきちんと浴びて集中的に勉強をした方が頭に入るぞ。

この問題を解決するには、夜１１時に寝て、朝５時に起きる。そして、一時間ラジオ体操やランニングをして６時から勉強をする。
このサイクルで睡眠時間をきちっと取って規則正しい生活習慣をつければ解決出来るよ。

回答No.1

lamborghni

起きやすい方法は・・・

http://tanjikansuimin.seesaa.net/article/139093425.html

http://ameblo.jp/iccchingoraku/entry-11179502996.html

↑のURLは目ざまし時計なしで起きる方法です